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减肥时晚上吃什么最好
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推荐答案 2020-09-14
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第1个回答 2020-09-14
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第2个回答 推荐于2018-03-12
主要还是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果,就是一定要健康减肥,晚饭要在8.0以前吃,要吃很少一点的米饭,不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜,水果,多喝水,多运动
本回答被网友采纳
第3个回答 2019-05-27
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第4个回答 2018-03-11
我吃过,我曾经减肥了几年都没减下来,吃决明子没什么用,节食也没用,只会减掉自己的水份,等你恢复饮食,马上反弹,而且会越来越重,最主要伤身体,对胃特别不好,我就是这样把胃给减坏的
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