可以总结一下自己之前的问题。哪些问题不足的地方自己想一下，而对自己的认识却很少。在感到迷茫的时候，最需要好好认识自己，找到自己，不妨静下心来回顾自己的过往经历，未来的发展尽量向优势领域靠近，不足的地方若对发展优势有影响，就要想办法补足。
在我们每个阶段的时候，当我们遇到事情自己不知道怎么办的时候，我相信在那个时刻每个人都迷茫过，我们在迷茫时遇到的问题很可能别人也遇到过。这种时候，多阅读别人写的相关文章和书籍，没准哪一段哪一句就能击中我们的心结，给我们启发，从而打开心中的缠绕和纠结。
在自己迷茫的时间里，可能自己会天天看着着手机，然后玩手机上的软件，也不知道一天在做什么。浑浑噩噩的过完一天又一天，感觉自己也不快乐！也不想像他们说的那样去看书、学习，运动！所以啊，倒不如出去走走，看看别人的一天在做什么。
每个人都有自己的爱好，如果你感觉到不开心，可以先从自己爱好的东西下手去试，如果一件事一种生活一个方向不能令你发自内心快乐，不能令你心甘情愿投入时间精力并感到满足，那这大概不能称为真正的你想要的。
然后没事做的时候可以想想与生存相关的事情，然后自己也平均总结一下问题和喜爱的方向，再看看做什么决定。另外，很多机会很多别的路线，唯有你走出去了才会逐渐出现，如果觉得不确定就留在原地不敢动，你会越来越无力，又或是在原地不知不觉被各种赶超或抛远。
所以有这样的情况，先自己不要想太多，也可以跟自己的朋友交流一下自己的问题，他们也可能会返现你的问题。很多时候，思路都是越走越清晰，你越做就越强，越强越自信，越自信路线越清晰。
你现在迷茫吗？你迷茫过吗？
老王相信此刻你心中已经有了答案。
小A：高高兴兴刚走出校园，没想到社会比海深，拿着一份稚嫩的简历，不知道该投给谁，不清楚未来的方向在哪里？
小B：想晋升却总是落选，是这家公司太苛刻，还是自己的能力不够，究竟要不要离职跳槽？
小C：一直做着不太喜欢的工作，想换个行业，却怕重头再来摔得一败涂地。换一条路，究竟值不值得?
小D：工作稳定，待遇可以，偶尔小忙，生活平静，可为什么越来越感觉不快乐？自己的人生，可不可以有另一种活法？
……
迷茫，与每个人的人生都紧密相关，我们都是茫茫人海中的ABCD,在不同人生阶段有着各自不同的困惑。它像是一团雾，让人稀里糊涂地走了很久的路，疲惫不堪，却不知自己将会通向何方。
同时，迷茫也会发酵出很多负能量，自我否定、孤独、无力感、悲观、敏感、没有目标……它带给我们痛苦，且让我们无处可逃。
我们又都清晰地知晓，逃避永远都解决不了问题，面对接受现实才是解决问题的开始。
想要走出迷茫，一定认清它，才能拆解它，最后化解它。所以，你需要另一个角度来认清迷茫的真实面目。
迷茫并不是绝境。深陷迷茫中人，看到的世界是灰暗的，职场到处是尔虞我诈，自己却是无用且无能。但你要清楚，那并不是真正的全世界，也不只真正的你。你只是把目光凝聚在了暗角。
迷茫是阶段性的，它会出现在我们不同的生命阶段，并常常伴随着成长。即使在步入职场后，也是同样如此。职业选择的迷茫，职业规划的迷茫，职场晋升的迷茫，跳槽的迷茫……我们在被困时，它就是一堵墙，迈过去，它就是成长的阶梯。
所以，当你感到迷茫无助时，不必沮丧，这只是人生中一节成长的必修课。
究竟要如何拆解迷茫？走出迷茫？
我们都知道著名的哲学三问，“我是谁？从哪里来？到哪里去？”。
这是哲学家们穷极一生都在探索的问题，也同样关系到我们每一个普通人。它是问题，也是钥匙。它能让我们在迷茫时拨开人生的迷雾。它能让我们看到更真实的自己，拥有更清晰的未来。
每当有身陷迷茫的职场人来找我做咨询的时候，我都不会先问他是为什么而感到迷茫。因为针对问题，解决问题，只是一次性的疏通，下一次他还有可能因为另一种境况而陷入迷茫。
“授人予鱼不如授人渔”，我更喜欢能给咨询者提供一种拆解迷茫的方法，可以在他后来的人生中起到持续性作用的思维工具。
那么，想要拆解迷茫，一定要厘清第一个问题，“我是谁？”否则，你对未来的一切期许，都可能只是空中楼阁，无法成为现实。
如果你此刻自问，我是谁？你会怎样回答这个问题。
我曾在与一位咨询者贺先生沟通的过程中，让他针对“我是谁”这个问题，尽可能详尽地向我描述他自己。在我的引导之下，他只给出了一些零零散散的答案，比如他的姓名、年龄、籍贯、教育经历、工作经历等等。
这看起来是不是很像是在阅读个人简历？
相信大多数人在面对这个问题时都会像贺先生一样，简单地描述自己的基本信息，很少有人可以做出一个全面的深层次的回答。这是为什么？
一方面，人很难认清自己。在解构自我的时候，往往思绪是散乱的、浅表的，所以我们得到的答案自然是浮于表面。另一方面，是人们的思维定式，阻碍了深层次思考，在面对问题的时候，会在熟悉的路径中去搜索答案。
我认为，想要获得一个真实客观的答案，离不开系统性的思考。在这里，我们可以运用科学的分析工具——SWOT分析法，即态势分析法。
SWOT分析法是在20世纪80年代初由美国旧金山大学的管理学教授韦里克提出，经常被用于企业战略制定、竞争对手分析等场合。但同时，它也是一种自我分析的高效工具。
S strength ——优势
在你的身上有利于职场发展的个人优势是什么？可以从性格、能力结构、情绪因素等多方面进行分析，拆解成多个细化具体的小问题。比如：性格好，与同事关系融洽；工作细心，很少出现纰漏；执行力强，上级领交代的工作可以在规定时间内，甚至提前完工，不会拖团队后腿；拥有很强的抗压能力，不会让消极情绪影响工作等等……如此，从多个角度分析，更容易挖掘出自己的多元优势。
请将你的优势分析详尽地写在这里：
W weakness——劣势
你的劣势是什么？你自身的哪些因素会对你的职场产生阻碍？同样，这个问题也需要进行多维度分析。可以参考个人优势分析的维度。比如，性格怯懦，总是有意无意地回避领导，不敢与领导直接沟通；不善于汇报，总是让工作成果大打折扣；做事犹豫，不够果断；工作进度慢，常常需要加班来完成；心理敏感，很容易因为交际关系很产生负面情绪，并对工作产生影响……
请将你的劣势分析详尽地写在这里：
O opportunities——机会
针对你所处的环境中的外在机会有哪些？比如，目前的职场有很好的晋升机制；在周围的同事中很有声望，有望成为领导者；所处部门是公司的关键部门，拥有更多可调配的资源；老板愿意放权，给你提升锻炼的机会；所在公司，具有创新精神，每一位员工都有机会借助平台实现奋斗目标；所在的行业紧跟国家政策，具有很好的发展前景…… 总之，要从你的同事、老板、你所在的部门、你所在的公司、你所处的行业等等，一层层地去分析可以给你带来成长和发展的机会。
请将你的机会分析详尽地写在这里：
T threats ——危机
针对你所处的环境中的外在威胁与挑战是什么？与上述机会分析角度相同，要进行多角度环境分析，比如：周围的同事负能量很大，总喜欢背地里吐槽老板的各种决策；办公室政治严重，很容易让人失去斗志；老板自以为是，总是按照自己的逻辑做事，完全不顾下属感受，不给下属机会；公司看重资历，能力再强工作时间短也很难被委以重任；行业处于饱和期，竞争激烈而残酷……
请将你的危机分析详尽地写在这里：
根据上述提示，逐一写下来，然后再去复盘，你会对自己有一个全面的认识。这一条又一条的信息，可以从多个维度帮你不断精确你的坐标，让你更清楚地看清自己是一个怎样的人，又处于怎样的职场环境中。找准了位置，才能看清方向，同时也更容易解开那些迷茫。
那么，再回头看一下，你在自己职场上最大的困惑是什么？它产生的根源是什么？在经过全盘的自我分析后，这些问题将变得简单。比如有一个典型的咨询案例，他在找我做咨询的时候，最大的困惑是，他就职于一家大公司，但是工作压力太大，而工资水平不高，这种情况要不要跳槽？
通过沟通，我很清楚地感受到他其实内心是渴望逃离这家公司的，并会挑出公司的各种问题，但他基于种种现状，以及自己的理性思考，始终犹豫不决。他甚至在潜意识中希望我能够给出支持他跳槽的建议。
我在引导他做完自我分析之后，这位咨询者不再选择逃避，他心中的困惑也渐渐明朗。因为，他明白了他所在的公司，无论从行业发展、晋升空间上，还是办公室环境上，都有着很多的积极因素。而他刚到这家公司不到两年时间，之所以工作压力大，有一部分原因是自身能力不足。尤其对于他这样一个正处于上升期的职场人而言，更需要打磨能力。很显然，留在这家公司，利用公司的资源和机会提升自我，不断缩小自己在SWOT分析中W的影响因素，就是他当时职场阶段最好的出路。
很多职场人所面临的困惑其实都是如此，人们被困的不是问题本身，而是迷失了自己，看不清自己的现状，读不懂自己真正的需求，所以才会左右彷徨。
如果此刻你也处于迷茫之中，希望你不要着急赶路，而是能静下心来按照上述步骤，重新审视自己，真正明白“我是谁？”自然也就会清楚“我要到哪里去？”
第一种状态：早闭
处在这种状态中的人，通常已经“获得”了一种自我认同；不过，这种认同感并非基于自身的探索和尝试，而是基于他人，尤其是父母。对于这类人而言，他们在寻找自己的过程中，几乎未曾经历过“危机”（低探索），就确立了对自己的认知以及未来的规划（高承诺）。
他们最大的特点，便是对权威的服从和尊敬。虽然他们看似对于自己想追求的事情十分坚定，但他们的这份坚定又是十分脆弱的。一旦可能面临失败或者他人（尤其是权威）的负面评价，他们很容易就会陷入自我怀疑和自我否定。
第二种状态：混乱
他们可以说是“并不在寻找自己的过程中”，他们既不了解自己，不确定未来的发展（低承诺），也并不太关心这类问题（低探索）。他们很容易就会抛弃自己曾经做过的决定，也总是处在一种“走一步看一步”的状态之中，甚至会接受一些与过去的决定截然相反的机会。可能在外人看来，这类人处在“混沌不清”的状态里，但他们自身很有可能并不觉得有什么异样。
第三种状态：延缓
处在“延缓”状态中的人，便是那些正在努力探索自我，寻找自我（高探索），但还没有得到答案的人（低承诺）。比如，他们可能正在思考“什么样的工作是我真正的热情所在？我希望能找到最适合自己的。”
他们因此往往也是最能在主观上感受到自己处在危机之中的人，而迷茫与焦虑也是处在这个状态中的人最常有的感受。Marcia认为，延缓可能是四种状态中最令人挣扎与煎熬的，不过，相比起处前两种状态，他们却也是最有可能在经历过探索之后，到达第四种状态的——自我认同达成。
第四种状态：达成
Marcia认为，形成自我认同的人都是经历过探索给自己带来的危机的（高探索）。在穿越危机后，他们最终获得了对自己更清晰的认知，对某些特定的人生目标、信仰、价值观做出了“承诺”（高承诺）——认定了自己努力的方向，并且是基于对自己的了解的。
于是，他们在接下来面对人生的机遇与挑战时，也更能够依据本心做出抉择，在面对坎坷与阻碍时，他们也不至于瞬间心灰意冷，全盘否定自己的努力和方向。
希望我的回答对你有所帮助，请给予采纳，谢谢！