生活中的人们对“肝火”这个词并不陌生。此外，如果一个人脾气不好，平常非常容易生气，那么他的肝火肯定不低。从中医的角度来看，肝火旺盛指的是肝脏的阳气旺盛。如果你经常在凌晨1: 00到3: 00之间醒来，很可能是因为你的肝脏有问题，需要紧急维护。肝脏没有痛觉神经。它会以其他方式提醒你，“它需要你的关心”。
爱出汗，伴有头痛和其他症状。一般来说，肝火越旺的人出汗越多。如果你在日常生活中汗流浃背，很可能是由旺盛的肝火引起的。你需要滋养你的肝脏。不要粗心大意。如果肝火旺盛，你可以在日常生活中吃些山药。因为山药可以泻火润燥，还可以缓解食欲不振。此外，多吃梨也有助于清热降火。可以促进消化。
频繁失眠和疲劳。如果你晚上总是昏昏欲睡，但躺下后无法入睡。如果你总是分心，那也是由肝火旺盛引起的。如果肝火相对较强，你也会感到特别累。它会更勤奋，通常如果你喜欢吃辛辣的食物，或者经常熬夜的人，很容易生气。
女性会有月经周期错乱的症状。如果肝火有些旺盛，也会影响人体的肝功能，所以新陈代谢和解毒也会受到影响。如果人体内经常积聚一些有毒物质，很容易造成女性内分泌的一定不平衡，因此可能会出现女性月经失调或生理周期紊乱。因此，如果你发现你的月经周期在平时是正常的，但在一段时间内是异常的，那么这也可能是肝火旺盛的迹象。
一般凌晨1点到3点，是肝经循行的时间，如果肝气不舒，在这个时间段很容易惊醒，而且很难再入睡。同样，长期肝气不舒，也会影响脾胃运化功能，脾胃运化功能减退，也同样会导致失眠的发生。
肝经过乳房，这条经络不通畅，到了气血旺盛的时候就会胀痛明显，气血下面下不去就胀了。
肝经过小腹，子宫、附件、男女科的器官，直接由它在管。所以肝郁了，整个经脉就相当于打卷了缩了，到了快月经的时候，气血非常旺盛，这个时候下面又不通畅，它就会往上顶，有可能就会烦躁，顶到头就头疼，顶到胃就呕吐、反酸。肝郁也会直接影响到我们的月经，比如月经颜色发黑、发暗，它肯定是在体内已经存在一段时间了，没出来才会变得那么不新鲜。
还有的人会阴道和尿道，会出现痒胀的这种感觉，因为这个时候气血非常充盈，有的身体弱的女性就非常明显感到行经前精神特别旺盛，精力特别好，因为这个时候气血还是相对很充盈的状态，如果身体有一些瘀滞不开的地方，本来平时不痒的，气往那边拱去压到它就会痒，就会痛。还有一种就是像小腹坠胀，这个现象现在也非常普遍，长期的久坐不动，长期的瘀滞，情绪不畅，也会导致小腹里面的经脉卷曲。