炒菜时水用得好,不仅会提高菜的口感,使其色泽更好看,还能在最大程度上保留营养。
炒青菜最好不加水。炒青菜时,中途最好不要加水,直接把切好的菜放在锅里烹炒,用自身的水分来做热传递,这样做的菜才好吃。如果中途确实要加水,不应该选择凉水,因为加入凉水后,锅内的温度会突然下降,使青菜在锅里烹炒的时间延长,会让菜变老变硬,口感变差。这种情况下,应该加少量开水,这样不至于过多影响烹调温度,炒出来的青菜会相对脆嫩一些。此外,无论炖肉,还是煲汤,中途加水时应该首选热水。
炒鸡蛋加水不粘锅。在打鸡蛋时把清水和鸡蛋加到一起,打匀,放入锅中小火慢炒,鸡蛋口感会特别嫩滑蓬松,并且不容易糊锅。一般炒5个鸡蛋,加50克左右的水比较适合,最多不要超过100克。此外,煎蛋时在蛋黄即将凝固之际,浇一小勺凉开水,会让蛋熟后又黄又嫩,色味俱佳。
巧用水油炸食物,省油又健康。如炸鸡肉饼、鱼条之类的速冻肉半成品时,可在锅底放一点油,加一勺水,利用蒸汽把食材熏熟,水分蒸发后,少许油会把食材底部煎脆。这样做出的食物,下脆上软,外香里嫩,口感一样很好,但脂肪含量却并不高,较为健康。
莲藕边炒边加水,防止变黑。莲藕中富含多酚类物质,切开后在空气中极易因为氧化而变黑。最佳的炒藕方法是,先用清水泡泡,然后控干水分,在锅中用沸水烫一下后马上捞出过凉水,再进行炒制,炒时用中火,一边炒一边加入适量开水。
总结下就是:
1、炒肉丝、肉块加少许水爆炒,炒出的肉比不加水的肉鲜嫩得多。
2、炒煮蔬菜时,不要加冷水,冷水会使蔬菜变老变硬不好吃,而加开水炒出的蔬菜又脆又嫩。
3、炒藕丝时,边炒边加些水,能防止藕丝变黑。
4、炒鸡蛋时,一个鸡蛋加一汤匙温水搅匀,就不会炒老,而且炒出的蛋量多,松软可口。
5、豆腐下锅前,,可先放在开水里浸渍一刻钟,这样可清除泔水味。
6、用冷水炖鱼无腥昧,并应一次加足水,若中途加水,会冲淡原汁的鲜味。
7、蒸鱼或蒸肉时用开水,能使鱼或肉外部突然遇到高温蒸汽而立即收缩,内部鲜汁不外流,熟后味道鲜美,有光泽。
8、熬骨头时,中途切莫加冷水,以免汤的温度突然下降导致蛋白质的脂肪迅速凝固变形,影响营养和味道。
9、煎荷包蛋时,在蛋黄即将凝固之际,可浇上上汤匙冷开水,会使蛋熟后又黄又嫩,色味俱全。
10、熬猪油时,先在锅内放少量水,再将切好的猪油放入,这样熬出来的猪油,颜色晶亮而无杂质。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考