第1个回答 2019-02-10
这个时候你应该多想想自己平时的兴趣爱好，让自己为自己铺路，自己为自己找到开心的良方，而不是一味吃西方研究出来的所谓抗抑郁药物，须知，越吃越紧张，越吃越心理想着它，久了自然就成了对未来所谓的恐惧。其实没有恐惧不恐惧的，又非得了绝症，只是遇上了例如毕业季一时找不着工作，又如刚买了房，孩子又突然病了，开支突然多了起来，又如女友突然让你冷静一阵，和你断除了联系，又或是如父母不同意你放弃考试扑向国外找寻机会。
那么，你应该通过解除心理负担，养一条鱼，载一盆绿萝，学习一下素描，通过别的生物感知生命的可贵，通过植物感受年轻与春天般的美好，通过素描，让焦躁的心冷却下来，重新认清眼前的人和景。
第2个回答 2019-03-18
你好，你所提到自己的这种抑郁感觉，我认为，可以初步考虑为较强的忧郁心理所致。这是一种忧愁郁闷的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求我为你提供的情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强忧郁心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
第3个回答 2019-02-10
只要你有一个目标，为了这个目标去奋斗。那么你就不会对未来感到迷茫。加油吧！
第4个回答 2019-06-13
抑郁症的形成过程是个性敏感，容易紧张焦虑的人，在收到挫折，失败，打击之后，不能客观分析失败原因，积极寻找解决问题的方法，而是盲目自责，觉得自己一无是处，没有解决任何问题的能力，觉得别人都比自己强，将来一片黑暗，越想越悲观焦虑，时间长了形成抑郁症。
主要还是要把心放开。