血糖高能吃柿子吗

Question

如题所述

Answer 1

　　血糖高的人可以吃点涩柿子涩柿子中含有强力抗氧化物质，可对抗体内自由基，延缓衰老，甚至对于预防糖尿病也有一定的效果。自由基是身体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性。自由基损伤组织和细胞，攻击心血管和脑组织，进而引起慢性疾病及衰老。涩柿子中含有单宁、草酸和植酸等物质，这些物质具有很强的抗氧化能力，可对抗身体产生的自由基。如果能消除体内过多的自由基，对于许多自由基引起的老化及相关疾病都能够预防。
　　例如常见的动脉硬化、糖尿病、心血管病等，这些疾病都被认为与自由基有关。　血糖高的人不能吃熟柿子熟柿子中含有10.8%的糖类，且大多是简单的双糖和单糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类)，因此糖尿病人吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不理想的患者更是有害的。
　　所以，血糖高病人应慎食、少食或不食，吃了容易升高血糖，引起糖代谢紊乱，另外血糖高病人大多有肠胃功能紊乱，便密现象较多，吃柿子会加重便密。因此建议血糖高的人不能吃柿子。