焦虑症如何治疗？

Question

如题所述

Answer 1

当你发觉自己得了“转行焦虑症”，你知道改如何治疗吗？

Answer 2

首先，别放大这个焦虑症对你的影响~你要相信这是一个小问题能解决的不要急~！
你按照下面这几点试一下希望有用~
1。无论何时何地都必须要求自己保持一个积极乐观向上的心态，对任何事情都要愉快并保持一定好奇心，你一定要铭记，失望绝望，痛苦焦虑，猜疑恶意，极度冷漠是疾病的根源，只要内心阳光，任何事情都是可能解决的~
2。别让自己的情绪起伏太大，只要小小的高兴或是小小的兴奋就可以了，千万不要太大起大落~
3。学会给自己放松，听音乐、运动、弹琴什么的都可以，还可以做肌肉放松训练啊等等。。。还可以吃一些维生素B和镁钙含量比较高的食物~
4。可以去心理咨询下~应该比较有用
5。找到自己焦虑的原因告诉自己的朋友父母啊什么的让他们为你解开自己的心结~
我劝你还是不要太依赖药物啊~那个东西部治本的~本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

对焦虑症的治疗一般是药物治疗结合心理治疗，在症状严重的时候，一定的药物治疗是无序的，也是可以快速缓解症状的。而在症状减轻之后，可以继续服药，也可以减量，但一定要注意配合心理治疗。具体做法你可以再找找相关资料，或者直接去专业精神科问诊。

Answer 4

焦虑症 很重要一点在什么呢 放宽心态 别跟别人比 跟自个比 只要你今天的我 比昨天的我有一点进步 你就应该满足 以这个为标准 来要求自己 所以人生不满百 常怀千岁忧 没有那必要 光思虑不行动 那都甚于酒色 对你的侵害

Answer 5

情绪的改变 当出现焦虑现象的时候，患者最突出的症状是持久的情绪低落，往往都是表情阴郁，无精打采，甚至还会哭泣。