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纯牛奶早上喝好,还是睡前好?
如题所述
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第1个回答 2014-03-08
早上
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2
相似回答
喝
纯牛奶
的最佳时间
是早上还是晚上?
答:
晚上睡前喝好
。牛奶的主要营养成分是蛋白质,最根本的是要一些必需氨基酸。 而蛋白质在人体内可能起到两种作用:当人不饿的时候,分解为氨基酸;当人饿(空腹)的时候,被分解为葡萄糖补充血糖。早晨空腹,血糖较低,蛋白质可能会更多的分解为血糖,浪费营养成分。牛奶有镇定、睡眠的作用,晚上要睡觉了再...
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