下午吃水果会胖吗

Question

如题所述

Answer 1

下午吃水果不会长胖，下午适合吃以下水果：
一、苹果
能量补充的首选当然是苹果，建议连皮一起吃，由于约1/3的营养成分存在于皮内。
二、红枣——最养颜的女性食用品
作为女性，补铁补血是基本的健康养颜作业。而红枣就是非常自然的铁质来源。中医讲：天天五颗枣，青春永不老。辛劳的职场女战士，下午三点可以选择用红枣滋养自己。我们的办公室抽屉里，红枣可以作为永不中断的营养供给。可以用红枣泡茶喝，也可以直接吃枣。总之，养成习惯就好，坚持几年你会发现自己的气色改善很多。
三、杏仁—— 长寿果
坚果总是受欢迎的，尤其是在大脑疲惫的办公室下午三点。关爱健康的你，不妨在抽屉里预备一小袋杏仁，方便随时补充有益赘肉酸。营养学家发现，杏仁富含多种维生素、矿物质、氨基酸、赘肉酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，特别是单不饱和赘肉酸、维生素E和硒元素。位于喜马拉雅山山谷的巴基斯坦罕什，居住着世界上最长寿的人群，杏仁就是他们的日常零食。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，甜杏仁大而扁，苦杏仁小而厚。苦杏仁有小毒，不能多吃，一般作为止咳和通便之药用。研究表明，天天吃20～25颗甜杏仁可以明显降低患心脑血管疾病的风险。甜杏仁应当连皮吃掉，由于杏仁皮中含有丰富的抗氧化物质。

Answer 2

不会水果促进消化而且还那么吃吃晚上醒来可能还会饿建议还是不要那么迟吃假如想减肥是可以吃的。会 晚上最好连水都不要喝的 而且之前我看过一个新闻说其实香蕉的热量也不低的没问题,一个月肯定胖起来香蕉非常甜,所以常会被人误认为热量很高,其实不然,一根香蕉(净重约100g左右)的卡路里只有87卡我是做餐饮服务员的。晚饭都是四五点吃的。然后就没吃东西了。到了十点钟时吃点水果，比如香蕉，苹果，橘子不错啊.都没有多少淀粉啊.加油啊 坚持香蕉非常甜,所以常会被人误认为热量很高,其实不然,一根香蕉(净重约100g左右)的卡路里只有87卡晚上肠胃都有待休息,晚上吃东西都是不太好的,所以吃宵夜的做法一般都是不太科学的不会啊,睡觉吃水果会对皮肤好啊这不一定有的人会反弹有的人就不会 不过我个人不同意你这种减肥法 尤其是中午要吃饱那晚上到底 7 香蕉的热量比较多,晚上吃会胖,平时也要少吃本回答被提问者采纳

Answer 3

不会,苹果的果酸会加速分解胃里的食物(果酸转化成氧化酶,被人体吸收后加快体液的代谢循环,胃液分泌及胃蠕动)香蕉可有效的起到对大肠润滑,因此,晚上吃苹果和香蕉不仅不会胖,还能起到减肥和美容的作用,但要注意控制吃的量!

Answer 4

正常来说不会，可有的人喝水都会长肉，还是分人的体制的
多吃水果好：如（猕猴桃、葡萄柚、苹果、草莓、橙子、大樱桃、火龙果等）
一些低糖分的水果适当的吃是不会胖的

Answer 5

一分钟告诉你水果适不适合减肥吃