我参加学校运动会跑步，100米，怎么样才能跑的快???

Question

如题所述

Answer 1

首先要锻炼反应能力做到在枪声响起的时候你就离开起点了。要穿钉子鞋短裤，短袖。开始前就先把身体活动开活动热。跑的时候既不要低头也不要抬头就像平时一样正视前方。身体保持平衡腿要迈开了跑节奏一定要持续，双手摆动弧亥岗酵瞢寂哥檄工漏频率要大跟上自己跑步的速度。冲刺的时候身体向前倾。这是我们班一个体校生得经验。希望你跑出好成绩

Answer 2

加速跑蹲着的时候你的又把力全部集中在一个点上两只脚，使劲蹬两只手臂幅度大一些快一些一开始可以慢一点最后集中冲刺名次时不要往左边走右边走集中在一个点上冲刺本回答被网友采纳

Answer 3

你好，首先起跑要快，步伐小频率快身体向前倒。然后加大步伐跑中程，最后全力冲刺向前倒。

Answer 4

首先，起跑时要仔细听，预备时，腿上要蓄力，然后使劲蹬，跑时要注意腿的循环，尽量手臂摆快一点，要到终点时，身子往前亲写