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一天三餐吃代餐粉会影响身体健康吗,代餐粉有副作用吗?
如题所述
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推荐答案 2019-12-09
不会的,它含有蛋白质,维生素,谷物类纤维,维生素等,它只是把食物里容易导致人发胖的这些物质去除了,可以放/心的,我在吃伊盾七谷杂粮代餐粉,这一个月已经瘦了8斤了,很明显,给你做个参考。希望可以帮到你。
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第1个回答 2020-02-26
一日三餐都吃这样是不可取的。可以根据自己想要的减肥速度,选择代一餐或是二餐,把代餐粥作为部分代餐,同时搭配其他食物食用,比较健康。作为部分代餐时,能帮助增加饱腹感,减少其他食物摄入量,能达到控制食物总热量的目的,又不失营养健康。以上内容参考自《明安旭代餐粉》望采纳
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代餐粉有副作用吗?
答:
代餐粉本身对身体没有危害
。市面上所售的代餐粉一般都是加入了少量膳食纤维、维生素及矿物质的蛋白粉或者添加了香精香料的大豆蛋白粉。这种代餐粉对人体没有危害。吃代餐粉减肥对人体有危害。代餐粉最显著的特征就是低能量、低碳水化合物及低脂肪、高蛋白。每天只吃代餐粉并不能满足人体的基础代谢需求,...
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