吃什么不会胖?

Question

如题所述

Answer 1

吃什么食物不会长胖？李楠老师告诉你，一些食物热量低，吃起来饱腹感强，首先就是韭菜炒虾仁，黄瓜炒胡萝卜，西蓝花炒鸡胸肉。

Answer 2

A：想吃高热量食品？可以！留到12点以后吧，传说中的灰姑娘变身时刻。午夜12点到凌晨2点之间进食最不容易发胖。
解密：因为符合人体生物钟的缘故。夜里，脉搏和体温开始降下来，吸收功能减弱，自然吃什么都不长肉了！
★贴心小贴士：
但是这种方法对身体还是有一定的影响，生物钟自然稳定地调节人体各部分机能，一旦打乱了生物钟就会使内分泌出现异常。长时间如此，则会引起精神不振。
★特别小窍门：
平时还可以通过吃些鸡蛋清来补充蛋白质的部分，全麦无糖低脂的面包配上一些水果营养就足够了。但水果也不能多吃，否则也会面临“大胃”的危险。所以关键秘诀就是维生素+蛋白质，外加些运动，接下去就等着自己的体重往下降吧！本回答被网友采纳

Answer 3

吃什么都会胖
如果想要减肥最好控制自己的嘴
不要肚子不饿也吃东西
就是肚子饿了也只能少吃
这样才能达到减肥的效果
当然运动也必不可少
虽然出去跑步什么的不太现实
但是提前一站下车走回家一样是运动
总之
减肥是要靠意志的
整天想着吃什么才不会胖根本没什么用
还是少吃最好
一起减肥吧
偶正在努力中

Answer 4

一般来说睡前三小时之内不建议吃东西了，不但不利于减肥，还会增加一些疾病的风险，所以啊，再一次提醒爱吃夜宵的人，一定要改掉这个坏习惯，既为了美也为了健康

Answer 5

肥胖，是很多人不想看到的情况。吃什么才不会胖，这些食物您要知晓。