给你几点建议，希望有用：1，和油腻的食物断绝来往油腻有2种，一种是烹调方法，一种是食物本身。尽量吃蒸煮的食物，其实这样烹调出来的东东，营养保留最完整而且比较清谈，调味料当然要少放，食物的原位是很美味的，每种食物都有自己的芬芳......我有很长一段时间吃素食，皮肤也就是这段时间好起来的，不光是皮肤而且整个人都是清清爽爽的！2，少吃面食多吃米饭，三餐要固定面是大热的东东，炒面，汤面，拌面统统都是！要漂亮的MM最好少吃，而且吃面容易发胖！！可能是南方人的关系，吃来吃去还是感觉米饭最好拉，10月左右是新米上市的时候，不信你尝尝新米，人间最最美味滴食物就是这个了！3，零食、冷饮、甜品一个都不许碰它们都是诱惑你嘴巴的糖衣炮弹，特别是薯片，雪糕，可乐，饼干，甜甜圈之流，力志美女的你是绝对不可以碰的！如果实在嘴馋吃个果冻都比这些好，现在超市里有买滋补的甜品还是挺不错的，冰糖银耳，龟苓膏什么的还是要经常吃。4，多吃新鲜水果,水分多的是首选水果多多益善，个人不是很喜欢苹果，倒是很喜欢吃梨！梨的水分多感觉就很滋润，还有草莓，葡萄，西瓜，猕猴桃，都是好东东，建议多多食用！5，对付痘痘的神仙水：眼药水我当时是用的氯霉素，后来才知道所有的眼药水眼药膏都有消炎抗菌的作用！直接涂在痘痘上，很管用，往往是第二天早上就能看到效果，不过后来就不敢用了，因为会留下坑坑哦！不是吓唬你，任何速成的方法多多少少会有些负作用，但对于严重的症状，这个药水还是很管用的！6，学会正确的洗脸方法，用热毛巾敷连洗脸正确等于免费美容，反之则是在毁容！比如毛巾一点要定时清理，偷懒的办法是每月换，反正我是这样子滴，煮毛巾从来没是试过，想想太麻烦还是破点财把，比起几百块化妆品这点投资就是小巫见大巫拉，而且现在卖场里的毛巾都是一打一打销售的，买便宜的经常换也就不觉着心疼拉～洗脸水温度适中就可以了，最后一定要记得敷在脸上些时间，管用的！7，洁面产品要选择温和的配方，泡沫洁面和磨沙洁面是大忌很多MM都喜欢用泡沫洁面乳来洗脸，使用时的体验确实很舒服，但是它的强力洁面把皮肤正常油脂都洗去了，往往洗好以后更干更油！我喜欢韩国婵真的东东，很温和很东方！磨沙型的就更不能用拉，本来就是受损的皮肤，
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-01-03
找准原因对症治就可以了呀~
长痤疮的原因是什么？
长痤疮的原因一般分为两类，内因和外因。内因外因分别是什么呢？我们一起接着往下看。
长痤疮的内因主要有两个，一是内分泌因素，二是遗传因素。
1. 在少男少女进入青春期后，雄激素增肌，毛囊腺分泌旺盛，皮脂排出增多，堵塞了毛孔，继而出现青春痘。还有就是在皮脂腺比较发达的地方也容易出现，如背部。各位小伙伴这下知道自己为啥背部及脸上长痘了吧。
2. 痤疮存在遗传的倾向，如果父母双方都为油性皮肤或者混合型皮肤，曾经长过青春痘，那么子女长青春痘的几率也会增加。
长痤疮的外因主要有4类，分别为饮食不当，生活作息不规律，不当使用化妆品，清洁不当。
1. 饮食不当：当食用了辛辣、甜腻的食物，比如巧克力、冰淇淋、牛羊肉等高热量的食物，容易引起体内湿热的加重，让脸上的痤疮情况加重。
2. 作息不规律：经常熬夜，导致新陈代谢发生障碍，皮肤的水分流失。如果长时间熬夜，则会导致人体内分泌失调，脸上出现痤疮，脸色黯淡。
3. 使用化妆品不当：使用化妆品不当，比如卸妆没有卸干净等，容易出现毛孔堵塞，皮肤的毛囊腺皮脂排出障碍，使得面部发生痤疮。
4. 清洁不当：平时记得注意脸部卫生，早晚各用温水洗脸，如果脸部出油比较多，中午可以适当再洗一次。长时间面对电脑的人，近距离面对电脑容易产生静电吸附，堵塞毛孔，清洁次数也需要增加的。
还有其他几个原因会影响到自身的痤疮的生长，过度紧张、内分泌失调、睡眠不择、保养品不当等，都有可能会导致青春痘的产生。
第2个回答 2019-01-03
1.清洁不彻底是我们脸上长痘痘的首要原因，清洁不彻底会导致大量皮脂和毛孔垃圾无法被清除，影响肌肤的代谢导致痘痘诱发。所以由于清洁不彻底导致的痘痘，我们在选择洗面奶时要选择泡沫多的洗面奶即可改善肌肤问题。2.作息不规律长期熬夜加班，工作压力大，吸烟，酗酒等也会导致脸上长痘痘问题。祛痘方法是除了注意清洁和适度角质护理外，还要保持良好的作息习惯，降低熬夜工作的频率，烟酒适度，少吃凉的东西3.荷尔蒙紊乱，也就是我们身体内的激素水平分泌异常，肌肤的各种问题就产生了，所以我们平时要多吃一些豆类食物，如豆腐，豆浆来补充身体植物性雌激素辅助治疗痘痘，还要注意排便通畅，防止体内毒素堆积。
第3个回答 2019-01-03
脸上长痘，影响美观，可以采用以下方法进行治疗：一、维甲酸类药物，口服异维A酸胶囊，以减少皮脂腺分泌；二、抗生素，口服米诺环素胶囊、罗红霉素胶囊、丹参酮胶囊等，抑制面部痤疮丙酸杆菌的繁殖；三、雌激素，可以口服达英-35进行治疗；四、中药治疗，口服中成药清热暗疮胶囊、复方珍珠暗疮片、暗疮丸等；五、外用药物治疗，可以外用阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、过氧化苯甲酰凝胶等；六、物理治疗，可以用光动力或红蓝光治疗；七、可以用果酸或超分子水杨酸换肤治疗。
第4个回答 2019-01-03
痘痘一般指痤疮。痤疮治疗的常用方法：1、局部外用药物维A酸类、过氧化苯甲酰、抗生素类、硫磺洗剂等。2、口服抗生素：首选四环素类，其次为大环内酯类，抗生素疗程通常6～12周。3、口服异维A酸：对于严重的痤疮，口服异维A酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。4、抗雄激素治疗。5、口服糖皮质激素：主要用于暴发性或聚合性痤疮，遵循短期、小剂量、与其他方法联合应用的原则。6、其他：对于不能耐受或不愿接受药物治疗的患者，还可考虑物理治疗，如光动力疗法（PDT）、果酸疗法、激光治疗等。