内调比外敷更重要。选用,人参大补元气,玫瑰花滋阴养颜,枸杞肝肾双补,桂圆补气安神。一起加水煮开代茶饮,让你从内到外美美哒。
女人最在意的就是自己的容颜,没有哪个女人不想永葆青春,那么面对无情的岁月,我们如何能减缓自己衰老的速度呢?今天小编就来说一说吃什么能让我们不会老的快,爱美的女性朋友快来瞧一瞧吧。
首先,女人衰老的第一个大敌就是皮肤松弛下垂,换句话说就是胶原蛋白在流失,所以为了保证我们的皮肤有着充盈的胶原蛋白,那么我们就应该吃一些富含胶质的食物,比如银耳、桃胶、燕窝等,还有皮冻、猪爪、凤爪都是富含胶质的食物,日常饮食多多摄取对我们的皮肤松弛很有帮助。
第二个让女人显老的大敌就是气色。很多女人一旦变成黄脸婆就会看起来老了十岁,所以调整气色我们应该吃什么呢?首先就是猕猴桃、青椒、柠檬等富含VC的食物,这类食物能够褪去黑色素,让我们重回18岁白皙的皮肤。另外,蓝莓、葡萄、紫甘蓝等富含花青素的食物也能帮助我们恢复好气色,花青素能够帮助我们身体抵抗自由基,细胞没有了自由基的侵袭和伤害,自然活力四射倍显年轻好气色。
另外,女人的状态也是显老的一个重要方面,这个时候就要看看是否是我们体内积压了太多垃圾、子宫卵巢是否不够活力、体内激素是否不够平衡、气血是不是不够充沛,这些因素都会让一个女人的状态黯然失色倍显老态,所以我们要适当的喝一些有调节机体功能的花茶,比如玫瑰花、玫瑰茄、枸杞、牡丹花、红枣、西洋参等,每天喝喝它保证你比花更娇。
所以女人不想老得快需要吃什么呢?只要你从皮肤下垂、肤色气色以及状态三方面入手食疗,绝对可以让你360度无死角的恢复女性年轻的魅力,不信你就试一试吧。