减肥，是女人一生绕不开的话题，为了达到减肥目的，各种手段层出不穷。其实谁都知道减肥就需要管住嘴，迈开腿，但这事儿对于很多人来说太难坚持，所以总想些旁门左路，比如拔罐减肥。各种网络朋友推荐，我也曾经抱着侥幸心理尝试过这种方法，但很遗憾的是最后并没成功，因为我并没坚持下来，不过这不代表拔罐减肥没有效果。
01.拔罐减肥原理拔罐分为火罐和气罐，因为火罐之前有火温热，所以更有利于祛除体内的湿气，虽然气罐在这项功能上败了一笔，但其它方面两者的原理是相似的。其实基本上就是使罐子里的气压处于负压状态，用瓶口紧贴到自己的身体上，利用这个压力差让罐子吸附住。
也是这个压力差同时刺激到肌肤体内的毛细血管，改善毛细血管内的血流平衡，促进身体的身体代谢进程，从而有利于身体内的内分泌调解，同时也通过一系列的调解活动，让胃肠蠕动更快，消化更快，从而减少身体水肿，促进代谢消化等。
02.拔罐减肥效果前面已经说到了拔罐减肥的原理，所以按道理来说拔罐应该是能达到减肥的效果的，只不过这个减肥效果没那么明显。其实自己想想也明白，人体之所以会长胖，是因为摄入的能量大于消耗的能量，而消耗完剩余的能量无处躲藏，只能化成脂肪堆积在人的身体上，带到有需要时，它们再主动出击。但是如果每天都能保证自己的能量摄入，那之前积攒的脂肪完全不会用到，所以减肥也就成了空谈。
而我们看拔罐减肥的原理，起不到消耗脂肪的作用，它只是促进身体代谢，让我们更快更多地消耗体内能量，减少水肿，去除多余水分，只起到了个催化剂的作用而已，不能从根本上解决问题。
03.拔罐减肥搭配减肥良策如果想要减肥，首先要给自己设立一个明确的目标，因为减肥这条道路是辛苦的，如果不能坚定自己的决心，那减肥只是一句空谈而已。
其次，管住嘴，迈开腿是亘古不变的原理，这也是从最根本上解决减肥且最健康的减肥方式。迈开腿，就是多运动，搭配有氧运动和无氧运动会使减肥效果事半功倍，其它不用多少，而管住嘴不一定是让自己不吃饭，只不过是一定要保持自己每天摄入的能量数值在一个可以消耗脂肪的程度，具体数值因人而异，通过身高和体重计算而得。
最后，搭配拔罐减肥，让减肥事业更像是开了buff，不过友情提示，拔罐减肥虽好，不要贪多哦，因为它可以调节新陈代谢，但是次数太频繁可能会使体内代谢紊乱。