强迫性穷思竭虑 不由自主的胡思乱想,反复想一个问题,一直到遇到第二个问题,在反复想第二个问题

不由自主的胡思乱想,反复想一个问题,一直到遇到第二个问题,在反复想第二个问题

好像有二个思维,思维一提问题,思维二回答,思维一总打断思维二的话,不让思维二说完,有些字思维二不能说

比如:我看极限挑战,王迅在282米擦玻璃那个,王迅看任务卡,并读出来了,八小时内清洁2到55层大厦,高度282米的两列玻璃。

思维二:八小时内清洁2到55层大厦,高度282米(没说完思维一就给打断,思维二想说,高度282米的两列玻璃)

思维一:对,282米

思维二:282米(没说完思维一就给打断,思维二想说,高度282米的两列玻璃)

思维一:对,是282米

思维二:不是(没说完思维一就给打断,思维二想说,不是,是高度282米的两列玻璃)

思维一:什么不是,他就是282米

思维二:等等、等等

思维一:怎么了

思维二:你先听我说完,我说的是高度282米(没说完思维一就给打断,思维二想说,我说的是高度282米的两列玻璃)

思维一:是啊,它就是282米高

思维二:不是(没说完思维一就给打断,思维二想说,不是,我说的是高度282米的两列玻璃)

思维一:怎么不是了,它就是282米高

思维二:不是(没说完思维一就给打断,思维二想说,不是,我说的是两列玻璃)

思维一:它282米高,怎么不是了

思维二:我说的是(没说完思维一就给打断,思维二想说,我说的是两列玻璃)

思维一:它就是282米高

思维二:你先听我说完(没说完思维一就给打断,思维二想说,你先听我说,行不行,让我把话说完)

思维一:你说

思维二:两列玻璃

思维一:什么两列玻璃

思维二:就是我擦282米(没说完思维一就给打断,思维二想说,就是我擦282米的两列玻璃)

思维一:对,你擦282米高的玻璃

思维二:不是(没说完思维一就给打断,思维二想说,不是,是282米高的两列玻璃)

思维一:你就是擦282米高的玻璃

思维一、思维二来回重复这个问题,

一直到遇到第二个问题,这个问题就不重复了,有时候想起来还重复,

一直重复第二个问题,一直到遇到第三个问题,一直重复第三个问题

第四个问题、第五个问题、第六个问题~~~~~~~~~~第N个问题、第不知道多少个问题

对于强迫症,最好的办法顺其自然,接受、不对抗,一定要让自己成为行动派,多做,小想。

在我们心理咨询中心,对于强迫症的来访者,一般是采用森田疗法进行矫正引导,有强迫症的人通常都喜欢追求最理想的状态,有点钻牛角尖,而森田疗法是最适合强迫症缓解的有效途径!
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