人生在世最重要的就是要有一个健康的身体,尤其是到了中年人们更要学会保养自己,不然身体就会出现各种各样的疾病,到时候不仅要花钱住院,自己的身体还要受罪,所以说人们到了中年一定要注意“三个九”,分别是九不过、九不懂和九不可。
首先九不过指的是衣不过暖,即时天气寒冷也不能穿太多,这样的话自身的温度和外面的温度相差太大就会生病,并且还可能会引起皮肤病和泌尿等疾病;食不过饱,吃饭的时候不能吃的太饱,这样很容易引起三高,尤其是平时就消化不好的人更容易引发一些疾病,日常要学会合理搭配营养;住不过宽,就是人们居住的地方不要太宽敞,够住就可以了。
行不过快就是出门不要太赶总是坐车,偶尔也要多走路活动一下身体;劳不过累就是要劳逸结合,不要只顾着赚钱,不顾自己的身体;逸不过安主要就是不要只顾着安逸,一定要让自己忙碌起来,找点事情做;怒不过度就是情绪不稳定的话会损害到自己的身体健康,同时也会损害到自己的人际关系,名不过求就是不要一直追求名气,主要是看重自己的能力。
利不过贪,要经住世界上的诱惑,懂得放弃,懂得知足。接下来就是九不懂,分别是不懂珍惜、宽容、感恩、行动、合作、积累、满足、养生和生活的人,最后一点就是九不可,分别是善良不可利用、感情不可欺骗、真诚不可愚弄、友情不可缺少、思念不可言传、背叛不可原谅、感恩不可忘怀、绝望不可拯救、名利不可贪恋。