脚韧带撕裂要怎样养才会好的快点谢谢了，大神帮忙啊

Question

我7月份爬山时把脚扭了，当时想休息一下就没事了，没想到一周后我的小腿都开始发麻发胀，去骨科门诊看，医生说是韧带撕裂，贴些膏药后静养就好了，可是我到现在还是走路稍多一点就开始又肿又疼了，下楼梯是最痛苦的事情了，有什么办法可以好的快一点吗？因为我事情好多，最近还要去山里写生，需要走很多的路，谢谢大家了！帮帮我啦！(*^__^*) ···

Answer 1

韧带断裂拉伤就必须用药治疗,靠锻炼是不行的,相反只会加重韧带的损伤,因为韧带一旦断裂拉伤,就会往两头痿缩,很难自行愈合,由于你损伤的时间不算太晚,用药外敷治疗是可以很快治愈的,建议中医治疗,选用纯野生中草药外敷修复韧带,一般10天左右就可见效,症状明显减轻,再用药保养20到30天左右就可痊愈,弯曲自然恢复到正常的状态. 在没有治疗前,多休息,少活动,更不能加制锻炼受损的踝关节,以免加重韧带的损伤,忌吃牛肉,鸡肉,姜.