第1个回答 2017-05-16
刮肚子减肥实际上是指使用刮痧板时不时地在肚子边缘进行刮痧，可以促进血液循环，是腰部的赘肉慢慢地减掉。最近看到一篇文章《砭石刮肚子“腹婆”太太减肥》，说的就是刮肚子减肥的手法，你可以去参考一下：
“平时都很注意饮食，吃得也少，可在一年的时间里，就突然胖了20斤，老公说，肯定是每天大吃大喝造成的，真是冤枉啊。”诸位姐妹们是不是也有类似的情况呢，很多女性，尤其是中年女性，会出现突然发胖的情况。
现在的白领女性，都很注意饮食，很少有暴饮暴食的习惯，也不怎么吃过于油腻的食物，所以说，她们发胖的原因绝对不是因为吃东西，采用节食减肥，即使体重减少了，减下去的也只是水分，不仅会反弹，还不利于身体健康。
真正发胖的原因，是她们的经络出现了堵塞的情况。人体有14条经络，如果有不好的生活习惯或者是代谢速度变慢就很容易出现堵塞的情况，很多人出现的颈椎问题，这都是由于咱们颈椎处的这条督脉出现堵塞。就像水管堵住了一样，之后，女性的腰部、臀部也会越来越大，再之后，腿也开始变粗。”
用砭石刮痧板，轻轻地沿着脊柱刮下来，如果出现疙疙瘩瘩的感觉，就证明经络堵塞了。
女性要常刮肚子
对于女性而言，可以经常用刮痧板刮刮肚子，最好用砭石板隔着衣服刮，这不仅能让女性获得减肥的效果，对女性的身体也有很大的好处。只要坚持刮，不出一个月，我们逐渐凸出的小腹就会慢慢变小了。”
具体的做法是，从胸口的位置，沿着任脉，一直刮到小腹位置。“这是因为，大多数有利于减肥的穴位都在这里，比如说胸口下方的下腕穴，点这个穴位，可以很好地抑制食欲。此外，还有一些穴位是和女性的生理相关的，点这些部位，可以起到滋阴补肾的作用。”如果刮的过程中，皮肤发痛，千万别怕，这是经络不通，毒素代谢的过程。可以稍微休息一下，再接着刮。有些人还会出现皮肤发痒的情况，这也是皮肤摩擦之后出现的排毒现象。
第2个回答 2018-08-20
腹部刮痧是很好的疏通腹部经络的方法，注意一边吸气一边刮，
因为你一收肚子，刮的就全是脂肪了，脂肪也会被带动着运动起来。
这不是瘦肚子的唯一方法，还是需要控制饮食的
最简单有效的方法就是雷5搭配运动去瘦，这样是最健康的
第3个回答 2019-02-18
中医认为肥胖的原因不外虚实两种，其中以痰湿与气虚较为多见，这是符合“肥人多痰湿”、“肥人多气虚”的理论的。无论虚实均可从调理脾胃入手，因为肥胖症多因脾胃功能失调，水谷精微不得输出，痰湿脂浊内聚所致。因此，使用砭石刮拭腹部，能够从内调理，增加身体器官的机能，从而实现健康减肥的目的。
第4个回答 2014-09-07
单单刮肚子没有用的，要很多个穴位一起刮才有效果