第1个回答 2013-10-30
生完孩子阴道松弛半年应该可以自行恢复的,要是还是你说的那样,阴道松弛没有一点改善的话,那就需要一些辅助的缩阴方法,比如说缩阴药就挺好的,我用的就是缩阴产品,俢腺海胶,是所有缩阴产品中唯一一个纯海洋的缩阴产品,还有专利号的,你要是也想用可以搜搜看。本回答被提问者采纳
第3个回答 2019-08-21
1、卧式锻炼。具体做法是身体靠在床沿上然后仰卧,臀部放在床沿,双腿伸直悬空,但是不要着地,双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,然后用双手扶住双腿,靠向腹部,然后慢慢放回,每天一回,一回五六次。
2、站式锻炼,具体做法是双腿站开,收缩两边臀部的肌肉,也就是向大腿部靠拢,膝部外转,然后使yin道往上提的方向动,很像憋尿的动作,每天坚持15分钟,坚持一段时间,就会有效果的。
3、萝卜蹲运动,具体做法就是多做一起蹲起的动作,通过萝卜蹲蹲起的过程,带动私处深处肌肉运动,全方位的运动起来,每天做5分钟,坚持一段时间就会有很大效果。
第4个回答 2020-03-11
(1)仰躺在床上,屈腿,两腿分开,脚掌相对,从膝盖处起一直按摩到大腿根,再从下往上的顺序按摩,可以从脚跟开始。在按摩的过程中要吸气,当手回到膝盖处要吐气,这样重复五次左右。记得保持身心的放松,注意力要放在这项锻炼所带来的舒适感觉上。
(2)采用坐着的姿势,两掌在后方支撑,左侧的腿屈立,右侧的腿弯屈向外伸展,平放。将臀部向上提,左侧腿向外伸展,稍稍伸直;再将臀部放松,换右侧腿进行重复动作,轮流做五次。这项运动可以锻炼到腿的内侧肌肉,当肢体运动的时候,腹部会有压力作用在阴道上,使运动者感受到快感,此时,阴道口是处于开着的状态,对气血通畅有好处。
上述两个按摩的方法长期坚持会有缓解的作用,想要尽早的解决问题,还是需要找寻正确专业的方法。