中医拔罐减肥疗法应该吃什么食谱掉秤最快

如题所述

【科学饮食减肥法 11招教你吃得饱又能瘦】

1、减少摄入高热量食物;

2、严禁摄取甜食、糖分高的水果和酒;

3、摄入适量的蛋白质;

4、先吃蔬菜,后吃肉;

5、同样热量吃体积较大的食物;

6、不要吃太咸;

7、吃简单饮食

8、细嚼慢咽;

9、过九不食;

10、多吃热性食物;

11、外出应酬时

愈来愈来苗条(不要多时蒸煮类食物。

祝您生活愉快!太瘦哦!)

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第1个回答  2014-12-19
网友您好,建议您吃,红豆浆或者红豆粥红豆有排湿气和蠕动肠道消化的功效。还有苹果、柠檬、猕猴桃、海带、黄瓜、苦瓜、冬瓜、南瓜、山药、黑木耳。祝您早日减肥成功,不要贪瘦哦。
第2个回答  2014-12-19
黄瓜