祛斑的饮食原则有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

1.鸡蛋白醋祛斑法
鸡蛋泡在白醋里，泡到鸡蛋壳变软后，去除蛋清，涂抹脸上，20分钟左右，洗净，需要坚持，才能看到祛斑的效果哦，没有什么方法一次就可以去掉斑点哦。
2.多吃五谷粗粮祛斑法
五谷粗粮营养丰富，富含纤维素，可以健脾暖胃，补气养血，祛斑润肤还可以提高人体免疫功能，增强抗病能力，且可减轻毒性物质对肝脏的损害，对女性而言，还可以起到调理气血的功效。
3.柠檬祛斑法
柠檬，大家都知道，含有丰富的维生素C，可以很好的清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑点，斑点也是黑色素堆积造成的。祛斑都有什么方法?最简单的就是用柠檬汁洗脸，水温最好是温水，太热的水，会分解柠檬中的维生素C，每次只需半个就行。
4.丝瓜汤祛斑
首先准备材料丝瓜两条，玫瑰花，菊花三克，红枣10个，熟肉、调味料适量。接下来，将丝瓜去皮切块，玫瑰花，菊花用水浸泡，瘦肉切片，先将丝瓜、红枣、瘦肉加入适量的水开始煮大约一个小时。最后再加入玫瑰花、菊花及调味剂稍微煮一会就好，1个简单有效的祛斑方法?这样食用有美颜淡斑，抗皱消炎的作用。
5.茄子+冬瓜祛斑
先取一只新鲜的茄子，洗干净榨成汁，在取适量的冬瓜瓢，带籽一起榨成汁，然后混合在一起搅拌均匀涂抹在脸上即可，等待15~20分钟以后，用清水洗掉即可

Answer 2

多食含松果体素的食物

松果体素有褪除黑斑的神奇功效本回答被网友采纳

Answer 3

　　葡萄抗氧化
　　葡萄含有果酸和多种维生素B1、B2、C等是天然抗氧化的食品，葡萄籽中的萃取物原花青素的抗氧化能力更是超强，比维C高18倍，比维E高50陪，能有效地抵抗紫外线，防止黑色素的形成，清理色素，美白祛斑。葡萄具有超好的抗氧化效果，能很好的延缓衰老，保持皮肤健康有光泽。
　　苹果补水保湿
　　苹果被众多美女称为“天然美容品”，
苹果的营养很丰富，并且被广泛应用在美容上，它含有大量的水分和保湿因子，是护肤作用显著的水果，而且富含维生素C，是防止黑色素沉淀的有力武器。如果想快速祛斑，不妨多吃些苹果。除此之外，还可以将苹果做成面膜，用来敷脸，能很好的软化角质层，非常适合油性皮肤护肤美白。

Answer 4

脸上长斑的原因是很多的：遗传、辐射、紫外线、妊娠、内分泌失调都是脸上长斑的原因。
想要祛斑
饮食上的原则一定是：清淡
建议使用正规祛斑产品祛斑。
不过在选择祛斑产品的时候，
一定要购买国家批准的、正规的国妆特字的祛斑产品。
一来保障效果
二来保证安全
切勿盲目祛斑！
只有安全科学祛斑才能不反弹
祝你早日梦想成真！

Answer 5

1、红酒祛斑美容

　　爱美的女性都听说过，红酒有美容的功效。的确如此，红酒具有美容抗老化的功效，可以令肌肤变得白皙有光泽。可以在睡觉之前喝一点红酒，在平时的时候多吃点葡萄。

2、维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁

　　①酸奶和蜂蜜各3勺、外加新鲜柠檬汁若干，然后和三粒压碎的维生素E片调和。

　　②敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。

　　此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

2、维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁

　　①酸奶和蜂蜜各3勺、外加新鲜柠檬汁若干，然后和三粒压碎的维生素E片调和。

　　②敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。

　　此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

4、茄子爽肤水

　　先将茄子榨成汁备用，然后将60ml的纯净水高温消毒后与先前的茄子汁混合搅拌均匀，等到冷却后即可。每天晚上洁面后轻轻拍打在有斑的部位即可，坚持使用可以抑制黑色素生长达到美白祛斑的效果。

5、 磨砂橄榄油面膜

　　用适量的砂糖和橄榄油混在一起，轻轻涂抹于脸上，边涂抹边按摩。这样有利于祛除皮肤的角质，祛除死皮，恢复肌肤的新陈代谢。长期这样使用可以达到缩小毛孔、提亮肌肤，淡化斑点的神奇功效。不过做面膜都是贵在坚持，坚持使用才会更加有效。

6、香蕉牛奶面膜

　　将香蕉牛奶混在一起捣烂，敷在脸上边敷边按摩，在面膜还没干的时候洗净，祛斑美白效果棒棒哒~