我现在15岁了，还可以矫正o型腿吗？属于中度o行吧！3-4cm左右，支架矫正有效吗？

Question

如题所述

Answer 1

O形腿不可能快速矫正，除非动手术，太痛苦了吧，也不建议绷腿，又不是犯人，时间和精力都受不了，要知道后天形成的0形腿是由于平时站姿不对和较少发展大腿内侧肌肉造成外侧肌肉强于内侧的不平衡发展形成的。如果是先天的就困难一些了。
一个简单有效的方法纠正O形腿，但需要一些毅力，年龄大的话时间会长一些，但肯定有用，是我用来纠正运动员O形腿的。
1 身体直立，挺胸拔背(最好是靠墙站），双腿膝关节处用力夹住一本稍厚（比O形少一半）的书（如果O得很历害就夹字典），双腿一定要伸直，不得低头，站10—15分钟（实在坚持不了，5分钟也行），2到3次，一天内可多站数次，站桩时可以看电视听音乐等，但不能松腿。
2 同样的姿势，但逐渐把书换成越来越薄的，最后要求能夹住报纸。
3 继续坚持一段时间。
4 平时站立时注意臀部要向内收，走路时注意膝盖碰膝盖。
5 试试吧！祝你成功

Answer 2

o型腿主要是平时的一些不良习惯导致的， 比如说平时盘腿坐， 跪坐， 跷二郎腿， 单腿站立等导致大小腿骨在膝盖的位置形成了一个不正确的夹角， 而这个夹角主要是膝关节内外侧韧带的不正常拉力导致的。 矫正o型腿主要是通过外力让内外侧韧带的拉力逐渐恢复到之前的正常状态。
现在使用正o仪矫正o型腿是非手术方法中效果最好， 也是最快的。
希望对楼主会有所帮助。

Answer 3

膝关节距离3-4厘米应该是属于轻度的o形腿，按照你的年龄可以选择正o仪进行矫正，平时要多注意不要有内八字脚 外八字脚 盘腿做 跪坐 长时间单腿站立 跷二郎腿 和球类运动，因为这些都是会导致你的腿型加重的。

Answer 4

最好不要冒风险做那些什么手术的

Answer 5

15周岁是矫正的好时机了，按照你说的情况，属于中度的腿型，建议使用正o仪进行矫正，正o仪。国家的专利产品，（专利号：ZL2006 2 0135219.3。消费者可以在国家知识产权局网站上进行相关查询。）

Answer 6

楼主这样的年龄，和腿型的程度是不需要使用支架的，因为支架使用起来比较的痛苦，并且对于身体和生活都是有很大影响的。还是使用物理矫正会比较的好一些的呢。关于这点，楼主可以去了解一下物理矫正的方法，应该会有很大收获的呢，有这样的腿型是需要及时的进行矫正的，要不然会随着年龄加重的哦。