每天无所事事，开始自我诋毁，自我怀疑怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

让自己的生活忙碌起来，把自己的所有时间都填满，不要让自己太过无聊。

现实生活中的每一个人，都有自己存在的价值，也都有权利选择自己的生活方式。可当你每天都太过闲的时候，你的脑海中会想很多乱七八糟的事情，这会让你的精神世界卷起惊涛骇浪，也许会摧毁你自己的精神。

给自己找一个目标，让生活忙碌起来。我也曾经有过这样一段时间，那时候刚从外地回老家，没有找到合适的工作，每天宅在出租屋里无所事事。

时间久了，我开始怀疑自己到底能不能找到工作，我开始变得有点自卑，等我发现这种状况时，我内心特别的惶恐。后来朋友给我出的主意，让我制定一个目标，不要让自己整天那么闲。

于是我定了一个减肥和读书的目标，每天的生活就是不停的运动，有空时就到图书馆去看书，生活忙碌起来之后，我果然不再胡思乱想。

寻找自己人生的意义，别让自己在空虚中怀疑自己。我在事后曾经思考过我那段时间的生活，仔细想过为什么在闲暇时人会容易胡思乱想。

我觉得每个人都有自己的生活意义和价值存在，而忙碌的生活是你实现这份价值的途径，当你太闲的时候，你会觉得自己已经对这个世界没有用处，我会从内心开始否定自己的存在，由此而引起的各种胡思乱想会愈发的猖狂。

虽然我没有找到自己的人生意义，可是我用目标暂时取代。你也可以选择用这种方式，用一个目标来暂时代替自己想要的生活，然后奔着那个目标不断努力。

的人生其实就是在确定目标并实现目标的路上不断奔走，当你停下来之后，人生当然会感觉迷茫无助。

不要停下你前行的脚步，未来的路需要你自己走下去。

Answer 2

那你就找一些正事来做，让工作和学习来充实你的时间，这样你就不会感到自我怀疑了，一旦你创造出价值，你会自我肯定的。

Answer 3

你要有信心。每隔一段时间就跟之前的自己作一下比较，从思维、情绪、行为这三个方面，让自己感受到微变化，这样能促进自己去做更多长期有效的事情。

Answer 4

首先，你要知道这样的自己是非常不好的状态，你必须要找到自己的目标。

Answer 5

找一下自己的兴趣爱好，让自己变得充实起来，或者是出去稍微旅行一下，放松一下，自己也重新审视一下自己都可以。