黑枣脊骨山药汤可以一起煲汤吗？

Question

如题所述

Answer 1

可以的，黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为"营养仓库"，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。黑枣入脾胃经，能补中益气、养血、安神及明目。根据现代药理研究:黑枣含有葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素c、核黄素、胡萝卜素、13种氨基酸和36种微量元素等， 堪称"天然的综合维生素丸"，对于少女阶段视力保健有极佳的效果。
黑枣和脊骨山药一起煲汤是很有营养的。

Answer 2

黑枣、脊骨、山药这三样煲汤是可以的，放心煲汤食用吧。

因为黑枣和山药是属于中药食材：

黑枣的功效：黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效，有“营养仓库”之称；除此之外，黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。

山药的功效：

健脾益胃。助消化

滋肾益精

益肺止咳

预防心血管病

延年益寿：山药可增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能，延缓细胞衰老；

抗肝昏迷

减肥健美：山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质，尤其钾的含量较高，所含热量又相对较低，经常食用，有减肥健美的作用。

建议：煲汤时可以稍微多煲一会，让黑枣、脊骨和山药的营养成分充分压出来，另外山药和黑枣还可以吃下去，不浪费食材。

Answer 3

黑枣、脊骨、山药这三样煲汤是可以的，放心煲汤食用吧。

Answer 4

可以的。放心吧。都是中草药。

Answer 5

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