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高考最后10天,怎么调整作息,让高考的时候发挥出最佳状态,
如题所述
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推荐答案 2018-05-28
1、高考考生在考前要注意调整自己的作息时间,调整的方法是临考前几天坚持晚上10点钟前睡觉,早上6点钟,不管睡得好不好准时起床,每天都如此。几天过后,就会慢慢适应早起早睡的习惯。
2、同时高考考生还要注意调整自己的心理状态,不要在考前过于紧张,过于紧张也会影响睡眠,睡眠不足就会影响到状态的发挥。
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其他回答
第1个回答 2018-05-28
首先要保证充足睡眠。但不要起太晚,每天的在你考试的那个时间段 一定要清醒,其他的时间开心些,加油(ง •̀_•́)ง
第2个回答 2018-05-28
不要过于改变作息时间
第3个回答 2018-05-28
很简单,不要紧张
相似回答
高考最后10天,怎么调整作息,让高考的时候发挥出最佳状态,
答:
1、高考考生在考前要注意调整自己的作息时间,
调整的方法是临考前几天坚持晚上10点钟前睡觉,早上6点钟,不管睡得好不好准时起床
,每天都如此。几天过后,就会慢慢适应早起早睡的习惯。2、同时高考考生还要
注意调整自己的心理状态
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