坚持锻炼能治好肾虚吗

Question

如题所述

Answer 1

肾虚可以锻炼好的，另外不要纵欲。
在出现肾虚后，部分男人就会认为自己肾亏了，因此就买一些补肾的营养品，甚至有些人会认为“吃鞭可以补鞭”，因此就买牛鞭、鹿鞭等吃，这些做法都是不科学，引起肾虚的原因是比较多，乱补没有用。其实坚持练予寿强肾法，多吃些羊肉，狗肉，猪腰，韭菜等补肾食物。然后合理安排生活作息，不用吃什么药，身体自动就能好。

Answer 2

血气盈亏引起虚症，通过锻炼在一定程度上增大营运可以改善虚症，但不服药是无法快速恢复的正常运动加饮食调理，缓慢可以恢复，需要半年不等。建议您平时可泡枸杞饮用，枸杞对肾虚疗效较好。

Answer 3

仅仅是多锻炼身体，多运动，多吃些羊肉，狗肉，猪腰，韭菜等补肾食物。就可以慢慢的恢复正常的，还有就是需要看个人的身体条件，必要时，还是需要找中医使用些中药的，这样恢复较好，对身体健康也是有利的。

Answer 4

可以的。从中医角度讲，肾主水，排毒，而有氧运动，排汗排毒，减轻肾负担，是最有效方法之一。从西医来看，肾主水，分解盐类，吸收干净水，而汗液正是盐水，也是减轻肾脏负担。另外要做到节欲。长此以往，身体会慢慢恢复

Answer 5

锻炼是很难做到这一点的呢！毕竟现在这样的情况都是自己长期一些不好的习惯给积累下来形成的啊！所以，要好好去掉这一些不好的习惯才行的。
其实这事情说大也不大，说小也不小，关键是否能够找到对的法子，我自己以前也是费了不少时间才找到《拜拜速男》里的经验，经过努力才回复几十分钟很轻松。