每天早上一杯牛奶减肥吗

Question

每天早上一杯牛奶减肥吗

Answer 1

不能得到减肥的目的。
1、因为如果早上只喝一杯牛奶。必然，导致中午要吃的多一些。这样，不但达不到减肥的目的，反而可能导致增肥；
2、因为如果早上喝一杯牛奶，在加上其他食品。那就同正常饮食没有太大区别。这样，也达不到减肥的目的。
减肥主要是采取有氧运动。
祝你减肥成功。

Answer 2

牛奶是营养品，含钙量很高，每天早上一杯牛奶只能满足人体所需，不能达到减肥的目的。

Answer 3

注意长期 坚持规律饮食以及运动锻炼就可以，不能盲目解释以及饮食过于单一

Answer 4

牛奶是高营养的，减不了的

Answer 5

不减。。。。