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晚上喝咖啡好不好?能不能睡着呀。
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-08-23
有研究表明睡前喝咖啡可以提高睡眠质量 第二天精神醒来精神好 前提是你喝完咖啡得睡得着
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其他回答
第1个回答 2016-10-28
因人而异是对的,不影响睡眠的话是可以饮用低因咖啡的。
第2个回答 2016-10-28
因人而异,最好晚上不喝咖啡。
相似回答
晚上
7点喝了
咖啡
什么时候
能睡着
答:
喝咖啡是生活中比较常见的事情,咖啡因是咖啡的主要成分,能够起到提神醒脑的作用。但是,如果晚上7点喝了咖啡,
可能会影响到晚上的睡眠质量
。那么,喝咖啡后需要多长时间才能入睡呢?咖啡因的代谢时间因人而异,但是一般来说,咖啡因在身体中的半衰期大约需要4-6个小时。这意味着喝下一杯300毫升的咖啡...
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