如题所述
想要改变酸性体质要通过控制饮食来实现；
首先要减少含硫、磷、氯等矿物质较多的酸性食物的摄入，如肉、蛋、鱼等动物食品及豆类和谷类等植物性食物；
适当增加含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的碱性食物，如蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等；
改变食物结构不能一蹴而就，而是需要制定长期、详细的执行计划，循序渐进，让人体逐步适应新的饮食结构，不然不仅没有改变体质，反而会诱发其它的疾病，那样就得不偿失了。