体力透支喝盐糖水的比例

如题所述

推荐答案 2017-10-19

体力透支后首先要补充一些水分，比如糖水和含有维生素的饮料都是可以的，其次是要充分的休息才能恢复体力的。所以，建议注意休息，保证充足的睡眠和水分，在饮食上多吃一些含有蛋白的食物，如鸡蛋，肉类如果是大量出汗后补充体能和盐水，再喝点葡萄糖之类的糖水就好了，只是单纯的补充就喝糖水，只是及时的应付下，要保证充沛的体能当然还是含热量高的食物最好，

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://11.wendadaohang.com/zd/Pq44qMqSqv8SS4Fv8q7.html

其他回答

第1个回答 2016-03-03

只要口感合适就好了。你配的比例没用（除非你是想用来输液），要相信自己胃的摄取能力和自身各种排泄能力，缺什么它们自己会多吸收什么，多余的也会及时排出体外。有时候人对营养的担心真是一种笑话。如果满意，请采纳，谢谢

相似回答

年纪轻轻真的有养生的必要吗?答：在生老病死的自然规律里他不分男女老幼。所以在我看来养生也不分年龄大小，养生更应该从年纪轻轻就要开始。随着现代社会生活发展的趋势导致现在很多年轻人压力大，饮食不规律，还有小病不断等等。都说现在的年轻人最累，上有老下有小，不但家里负担重工作压力也是不可小觑。因为种种的压力所以导致现在的...