胡晶晶是多少打工人的缩影。一个人独自在外,无依无靠。表面上乐观开朗,是父母的小棉袄,是大家的小暖炉,温暖的大家,可是最后却因为抑郁症而自杀。
一、一定要对自己好
朋友的有求必应,对家人的付出,胡晶晶永远都是在为他人着想,但是她却忽略了自己,委屈了自己。每个人都会有情绪,我们不是神,不能把所有的事情做到尽善尽美,有的时候也要服软,比如说胡晶晶的妈妈生病了,她宁愿去借高利贷,也不找表姐借钱。
二、不良的情绪要懂得发泄出来
胡晶晶用自己坚强的一面,掩盖自己内心的脆弱,自卑和敏感。很多时候她并没有错,但她总是会把这种错误不由自主的揽到自己的身上。总觉得所有的错误都是有自己的原因,其实这和原生家庭也是有关系的。
很多人非常的努力,但是却一直在否定自己。有了压力却没有地方去倾泄,其实不是没有地方倾泄,而是不敢去倾泄出来,因为没有找到一个有安全感的人,同时也害怕麻烦别人。
三、一定要学会调整自己的心态。
每个人都要学会调整好自己的心态,我们应该明白是为自己而活,而不是为他人而活。要学会爱自己,一点小进步的时候适当的奖励自己,夸奖自己,已经很棒了。在自己心情不好郁闷的时候,也要学会适当的奖励自己,给自己放一个假到处走一走,不用考虑太多的问题,你会发现其实生活非常的美,而不是纠结在那些错误之中。
如果你是胡晶晶这种类型的人,那么请你学会爱自己,原生家庭的错并不是你的错,他人的错也不是你的错,只有你真正的走出来,才能发现人生的美。