1、桃，椰子，山楂，木瓜，杏子，杨梅，橘子，樱桃，荔枝，石榴等为主要原料制成的果汁都是热性的。众多碳酸饮料中，只有可乐属于热性的；茶饮料中红茶属于热性的。
2、咖啡、红茶及以咖啡为主要成分的饮料也是温性饮料。
3、凉性或寒性的饮料有香蕉，橙子，柚子，柠檬，梨，枇杷，草莓，甘蔗，芒果，西瓜等为主要原料制成的果汁为凉性的。
4、黄瓜汁、番茄汁、绿茶，以及以中药为主要原料制成的各种凉茶，都是性味寒凉，不是什么人都适合饮用。
5、苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁、胡萝卜汁、乌龙茶都属于性质平和的饮料。
扩展资料：
选择饮料要根据个人的体质，
在选择饮料时还要根据自己的个体需要来选择。比如，苹果汁就特别适合学生食用。苹果中所含的锌，可促进大脑发育，增强记忆力；而教师、播音员等常受到咽干、咽痒等困扰，对这部分人群来说，绿茶、梨汁就不错。
常感冒的人群可以引用柑橘、草莓、猕猴桃汁，里面大量的维生素C可以增强免疫力；经常喝点木瓜汁和胡萝卜汁可以补充维生素A，而整日与电脑为伴的朋友，视网膜感光所依靠的关键物质维生素A会被大量消耗掉。
选择饮料要分寒热；以苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁、胡萝卜汁、乌龙茶都属于性质平和的饮料。而判断奶茶饮料性平或性凉，要根据奶类饮料的成分判断，因为牛奶属于凉性的，若与温性的红茶等制作成奶茶，则其性味是平和的，若加入了凉性的水果等食物则是凉性的。
现在饮品种类繁多，在购买时消费者也要擦亮双眼。夏季饮品选择多，在选择口感之余，也多关注一下健康。
参考资料：
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