睡前多喝水好不好?

Question

睡前喝两到三杯水好不好？为什么

Answer 1

晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡觉时血液的浓度会增高，睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管,晚上睡前喝水过多过量的水确实会加重肾的负担，加重肾小管和集合管系的重吸收负担。

Answer 2

不好，睡前大量喝水会增加排尿次数，影响睡眠；而且眼睛容易水肿。 白天多喝水对身体有很多好处。

Answer 3

不好。我建议你睡觉前半小时之内不要多喝水。不然，隔天起来的时候，你会发现你的眼睛会肿起来的。

Answer 4

不好，会增加肾脏的负担。睡前半小时一定不要喝。如果喝了，第二天早起你会发现眼睛肿肿的。建议你清晨喝，我自己的切身体会，你自己试试吧。

Answer 5

好，因为人在睡觉时也需要消耗体力，营养....不过`不要喝那么多`不然第二天你的眼睛会肿