大部分的准妈妈样怀孕后走路不稳，比以前更加容易摔倒，这个时候就要注意了，当腹部越来越大时，应该尽量缓慢活动，避免腹部受到剧烈撞击或意外摔倒，否则可能会造成不可预知的后果
准妈妈站立不稳容易摔倒的原因
1.体内的激素的变化
在孕期，能够松弛机体的激素会大量释放，这样的话就是让关节之间的连接变得松一点，因为这个原因就会影响行走的稳定性，使人更加容易跌倒
2.重心发生变化
由于肚子变大，双腿就会承受更多的重量；同时身体的平衡点后移，使孕妈妈变得更加容易摔倒
3.低血压或低血糖导致眩晕
准妈妈由于低血压或低血糖，自己会觉得头晕目眩，头晕也是造成跌倒的一个原因，要是觉得头晕最好马上停下正在进行的事情，保持一个动作不要动或者坐下或者躺下休息一会，还可以适当补充一些食物
如果准妈妈摔倒，即使没有撞到腹部，也可能已经受到了巨大的震动和冲击，所以也需要注意是否影响了胎儿
1.孕期可能会由于不慎滑倒而摔伤，幸运的是这不会对准妈妈和胎宝宝造成太大的损害，这是由于子宫位于骨盆内，骨盆起到了很好的保护作用，这一点在妊娠早期尤为明显
2.由于羊水的缓冲作用使胎宝宝不会受到外力的严重冲击，同时子宫壁和腹壁也起到了一定的保护作用
3.摔跤后产生的最严重的结果，就是随着胎盘的破裂，胎盘逐渐从子宫内膜上剥离，然后就容易导致流产或早产；另一可能的结果是摔伤后造成骨折
如果准妈妈不小心摔倒，应视不同程度采取相应的应对措施
1.如果胎动正常，也没有出血或腹痛，估计情况较好，有条件也应听听胎心，或者必要时做胎心监护试验，以确认胎儿是否处于良好的状态
2.如果没有腹痛和阴道出血，也需要注意摔跤后胎动的情况，胎动的任何异常表现（如胎动十分频繁）都应去医院就诊
3.如果摔倒后发生胎盘早期剥离，也就是胎盘与子宫壁分开了，会引起胎儿得不到氧气和营养供给，发生缺氧，严重时可能导致胎儿死亡；发生胎盘早期剥离时，会发生腹痛及阴道出血，一旦发生这种情况，需要立即到医院就诊
4.总之，如果你摔了跤，应立即与医生联系，他会为你做详细的体检，并对胎宝宝进行监测，听到胎心音后可以使你松一口气；腹部轻微的损伤可按一般处理原则处理，但是要尽量避免X线拍照
准妈妈在孕期行动时仍要十分小心，尽量避免意外的发生，防止跌倒
1.最好穿软底布鞋或旅游鞋，这类鞋的柔韧性和弹性都很好，可随脚的形状进行变化，所以穿着舒服、行走轻巧，可减轻孕妇的身体负担并可防止摔倒等不安全的因素发生，到了孕晚期孕妇的腿脚会浮肿，要穿比平时稍大一点的鞋子
2.怀孕的时候身体有很多的变化，就算是快速起床或是快跑都有一定的概率让自己觉得头晕，所以，放松、慢慢来、不要着急，走路时注意脚下，需要注意的是，在怀孕时间长了以后，稍微不加注意的话就会容易向右侧跌倒
3.在雨天出行的时候，为了避免摔倒，孕妈妈最好是穿防滑防水的鞋子，如果是家里刚刚打扫了卫生，在走路的时候就要看清楚前方是否有积水，有的话就要避开积水，或者是扶着支撑物慢慢行走
4.要保持身体的平衡，尽量防止摔跤，尤其是在冬天湿滑结冰的路面上，准妈妈要特别注意在楼梯、浴室、洗手间以及某些地面光滑的服务台等场所
5.乘坐公交车时，应选择车头或车尾的位置，这些地方空气流通较好，而且可尽量避免被来往的乘客撞伤，上车时不要和其他乘客争抢，以免肚子被碰撞；上车后要抓牢扶手等待车辆启动；到站后一定要等车完全停稳后再起身慢慢下车