我想吃东西，自己又不知道吃什么，我都搞不懂我到底想吃什么？

Question

如题所述

Answer 1

老话说的好，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，是有一定科学一句的。早上要睡好。是因为一上午的消耗。全靠找他了。所以一定要吃了有营养。最好是有鸡蛋。牛奶。以及面包。或者馒头等碳水化合物。是比较理想的早餐。中午要吃饱是因为？经过一上午的消耗能量基本。已经没有了，所以要补多补充一些，因为还有下午的工作。晚上要吃少是因为？晚上活动基本上变少。嘴吃太多的话极有可能。不消化。然后就进入睡眠睡眠质量的话也会很差所以一定要吃上。你们吃的东西。一般来说要想有营养。那么首先要包括。肉奶蛋。其次，包括主食。主食提供的是人体，所需要的。能量以及蛋白质碳水化合物的。第三，需要水果蔬菜。结果素材提供的是人体，所必需的维生素。和其它微量元素。如果这些都具备了。那么就是一就是非常有营养的。食谱。最后祝愿大家吃好喝好，生活愉快，加油。

Answer 2

选择困难综合征，因为选择的太多了，可以先明确下范围，比如先选吃米线或者面，然后再选就比较容易了。本回答被网友采纳

Answer 3

当今的社会生活都非常好了，吃什么都不缺，想吃什么就吃什么，所以现在人们生活都不知道吃什么好了，也不知道什么好吃，所以说明生活水平提高了，人人净吃好的比过年吃的还好，大家都不知道想吃什么，我觉得吃素食一些爽口的东西是比较好的，不要吃一些大鱼大肉的东西，对人身体是没有什么好处的，吃一些清淡的比较好，对高血脂，高血糖都有好处

Answer 4

如果是到了吃饭的时间不知道吃什么那就吃米饭和菜吧 吃的健康一点荤素搭配 吃完了自然觉着饱了就不会再想吃东西了 你想吃东西只是身体发出的信号 要及时补充能量

Answer 5

那只能说明你现在还不是特别的饿，如果一个人真的饿到了一定程度的话，只要是能吃的东西，他都会非常想吃的，所以说不知道吃什么的时候也不需要过多的纠结