大学对比高中，没有了从早到晚的课程，没有了接二连三的考试，没有了耳提面命的老师，没有了做不完的习题，但是，大学却是学习技能的最好时机，如此一来，便看出来自律的重要性。
在我们的成长历程中，听到过很多励志故事，每个励志故事的主角，往往都有着极强的信念感，目标感，同时，他们又有着极强的自律性，为了既定的目标选择在前进的道路上以极强的自律来要求自己。“谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。”就像说出“梨虽无主，我心有主”的学者许衡；就像“天下廉吏第一”的于成龙;就像虽断双臂，依旧努力学习考上好大学的人；就像……很多故事都在向我们诉说着自律的重要性。
大学生们作为自己人生的主角 ，为了谱写自己灿烂的人生，当然要学会自律这门必修课。事实上，更多的自律是从小养成的，但养成习惯往往需要21天甚至一个多月，打破一个习惯却只需要两三天。即使我们习惯了高中时期忙忙碌碌与埋头学习，但经历了漫长的暑假，并且面对自由度很高的大学生活，松懈是在所难免的。但就眼前而言，为了取得更好的期末成绩，以及更高的绩点，大学生当然要学会自律，把功夫下在平时。
古人有言曰：大法小廉。大臣能廉，仅得其半。非廉无以行法，非法无以佐廉。做官要清廉自律。做人也要自律。大学生的自律更体现在好习惯好品质的养成上。大学是大学生们走向世界的过渡阶段，大学生往往要在这个阶段学习更多的技能以及养成更好的习惯去面对即将走向的社会。面对更大的学习平台，只有自律能使我们抓住机会。
在大学里，学会变自律并能够长时间坚持下来是一件很困难但又很重要的事情。因为大学里的时间比较充裕，除了上课时间之外，剩下的时间都是由我们自由支配的时间，而且进入大学之后基本就没人管你了，再加上大学中其他不怎么自律的室友的影响，想要保持自律就会变得很困难。但是如果你能够坚持下来，那么无论是你的生活还是身体都会变得越来越好。
首先自律可以改善我们的生活作息，并让我们长时间保持一个良好作息时间并形成自己的生活习惯。现在熬夜已经成为了大学生中的常态，但是很多人熬夜行为都是一种无意识的行为。晚上一躺到床上就像玩玩手机，刷刷短视频，一刷短视频就容易停不下来，回过神来一看时间已经很晚了。这样的情况不仅会影响我们的身体健康，还会耽误第二天的生活。自律就可以帮助我们改善这一点，因为自律的首要条件就是要有一个健康的作息习惯。
当你养成良好的作息习惯之后，随之而来的就是你白天的时间变得很多，不会再像以前一样，一觉醒来就是中午了，白天只剩下一个下午的时间，然后晚上继续重复，陷入一个恶性循环里。当白天的时间变多之后，我们就可以利用这些时间去做更多的事情，我们可以去学习，去运动，去做各种自己喜欢的事情。这样我们的生活就会变得越来越丰富，自己的心态也会随之变得更加积极。
自律是一种健康的生活习惯，养成自律对每个大学生来说都是很重要的，但同时也是很困难的。如果你想要在大学里养成自律的习惯，就需要掌握一定的方法，慢慢的去做出改变，让自己的生活慢慢好起来。
本回答被网友采纳良好的自我控制能力的形成是一个日积月累的过程，是在日常生活中持之以恒的培养锻炼的结果。增强自我在大学中自控力，能帮助我们形成积极向上的学习生活方式，不但可以提高自我效率，激发成就动机，更可以避免自控能力确实造成的生活烦恼。
行为自控：一日之计在于晨，早上是读书学习的最佳时辰，离开了高中的匆忙迎来大学生活有时就不自然的放纵自己行为，刚开始迟到五分钟到旷课，慢慢个人的自控能力意识就单薄，错误的产生就连锁更多问题的产生，迟到到迟交作业，慢慢的你还记得来大学时自己学习的初衷么？