我是男,26岁,我有社交恐惧,我胆子小不敢出门怎么办??

我是男,26岁,我有社交恐惧,我胆子小不敢出门怎么办??如何锻炼??

第1个回答  2017-06-07
也许你性格中先天比较内向,其实人的胆量是越来越大的,你到了那里只要跟理发师说你想理发就可以了,然后你可以告诉他你想理成什么样发型,如果你自己不知道应该理成什么样,你就跟他说怎样好看理成什么样就可以了本回答被网友采纳
第2个回答  2017-06-07
深入社会,多交朋友多与朋友聊天,多学习别人的长处与优点,以弥补自己的不足之处,慢慢地就会好起来。追问

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第3个回答  2023-12-19
你可以挑人少的时间段出门,比如晚上或者除了周末的时间去人少的地方走走,去公园散心,避开人流大的地方。
第4个回答  2017-06-07
先从网上语音聊天交友开始,别瞎聊,思路一定清晰,慢慢回归现实,面对面表达自己的想法,思路。
第5个回答  2017-06-07
做俯卧撑,仰卧起坐追问

有病

我做这个是有病

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