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减肥能吃香蕉吗
减肥能吃香蕉吗
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推荐答案 2017-09-06
可以吃。
香蕉固然糖份高,但它是没有脂肪的,香蕉具有高的药用价值:果实性寒,能滑大肠、通便,润肺;茎、叶可利尿,能治水肿、脚气;根捣碎后可治疮毒、结热和痢疾;花和花苞可治吐血和便血。减肥期间也可以吃的,但不论什么,吃过量了都不好,也会导致肥胖,只要自己掌握好尺度,那就没有问题。
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其他回答
第1个回答 2017-09-06
应该说可以的
第2个回答 2020-03-24
您的浏览器不支持HTML5视频
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减肥
时候,晚上饿了...可以
吃香蕉吗
答:
可以
。香蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而已,与一餐白饭量(150克220卡)比起来,卡路里要低得多,因此成为最适合当早餐的食品。 香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好,且能长时间保持能量。
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