第1个回答 2019-10-10
注意事项：
1､左旋肉碱不可与大量氨基酸服用，
2､左旋肉碱不可以在夜晚服用，否则会造成失眠。
3､需注意多喝水，以免身体缺水。
4､最好搭配胶原蛋白和维生素C搭配，有利于皮肤紧致有弹性。
最好在早餐、午餐或运动前一小时服用，搭配运动，可以有助于左旋肉碱的充分吸收和利用，配合运动还可以预防减肥反弹。
减肥的核心法则：摄入的能量小于消耗的能量，长期的坚持就一定能成功。
第2个回答 推荐于2016-12-01
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
7、适当的吃一些减肥辅助品本回答被提问者和网友采纳
第3个回答 2019-12-21
你所说的产品不是药物，医院也不销售上述的产品，这个最多算是保健品，所以，没有药物药理和毒理的相关研究，也就不好说有无副作用以及有哪些副作用了。但是，个人不建议您采用上述的保健品来替代药物，假如您现在存在某种不适症状的话，还是先到医院就诊检查之后在进行相应的治疗了
第4个回答 2020-11-20
左旋肉碱是不是“减肥神器”，关键在于这一原因！做到了轻松瘦身