吃什么食物或者维生素可以明目，眼里有红血丝怎么办？

Question

红血丝是因为长期熬夜造成的，怎么可以根治呢？

Answer 1

呵～～
如果想根治，基本是需要长期保养的！世界上根本就没有什么特效的药！

保养的方法：
1、改变长期熬夜的习惯，因为这会让你的眼睛受到伤害，特别是晚上10点到早上8点这段时间，是身体的自我修复时间。如果你不休息，就没有时间去修复！
10点到12点是肝脏自我修复，2点到2点好像是心脏，这个我记得不是清楚啦！还有6到8点是肠道修复时间，所以很多正常的人早上起来都会去洗手间。
2、饮食，多吃青菜和水果，特别是胡罗卜这类含有破案类胡罗卜素的食物，因为他可以转换成维生素A，而维生素A就是你问的能帮助你的东西。但维生素不能摄入过多，而且因维生素A是脂容性维生素，所以必需有油脂才能吸收，直接进食效果不大，但是也有效果，我从小家里没有什么水果，经常吃生的胡罗卜，我的眼睛一直都很好，我也经常通宵玩游戏，玩电脑，日前还没有出现视力问题！所以建议多吃炒的胡罗下，当然也可以直接补充维生素A但是掌握好用量！

Answer 2

如果肝脏没有问题的话，就是长时间养的问题了，多做眼保健操，每天睡觉前热水泡脚，枸杞子每天一把，坚持就是胜利，想那种一两天搞定的办法是没有的

Answer 3

多吃一些水果，对眼里红血丝有帮助

Answer 4

好好睡一觉就没事了。枸杞、桂圆煮水代茶饮，有明目的效果。

Answer 5

多吃含胡萝卜素、维生素A的食物，橙红色的蔬果含丰富的胡萝卜素，谷物、动物内脏含维生素A丰富。
可额外补充β-胡萝卜素（胡萝卜素可在体内转化为维生素A，不需要单独补充维生素A补充剂），B族维生素，帮助体内营养素的代谢，帮助肝脏的脂肪代谢，防止熬夜造成肝内脂肪沉积，预防脂肪肝。麦金利的产品OK，可以选用。
调整日常作息时间，避免长期熬夜，多吃护肝食物。本回答被网友采纳