回避型的人，该如何自愈呢？

Question

如题所述

Answer 1

 要正确认识自己，提高对自己的评价，以及鼓励自己，勇于突破自己。

回避型的人其实是自卑和不自信的表现，那么如果自己想要治愈这种回避型的人格，就必须要正视自己，要提高对自己的评价。在心里以鼓励自己，在行动上突破自我，走出自己的内心，让自己融入到社会中去。

一 我认为想要治愈回避型人格就必须要正视自己，提高对自己的评价

在社会中我们看到一些回避型的人格，其实他是很不自信的，也会感到很自卑。所以如果自己意识到了自己是这样的人。那么你就要去突破这种人格，要有坚定的信心来自愈自己。首先你要正视自己，要去发现自己的长处，展现自己的优势。不要总是看到别人是十全十美的，看到自己就好像是非常懦弱的，然后一无是处的，这样久而久之你自卑的心理会越来越严重，然后越来越不自信。

二正确认识自卑的危害，摒弃自卑心理

我们要知道一个人如果感觉到很自卑，那么无论他做什么事情都是唯唯诺诺的，然后给人的感觉就是扶不起的阿斗。因此也会受到别人的欺负，然后自己也不会反抗，总是觉得自己不如别人，然后过于谦让别人，这样自己就会失去很多东西，也会暗自感到伤心。 这些都是自卑带来的危害，所以你要正视自卑的弊端，而摒弃自卑心理，让自己从心底里面去抗拒它，去打败它。

三鼓励自己走出去，多学知识，多交友

综上所述，自愈回避人格的最好办法就是让自己走出去，在社会中交各种各样的朋友，然后大胆的表述自己的想法，以及大胆的去做自己不敢做的事情。在家的时候多学知识，然后在交友的过程中，如果你把别人不会的东西展现出来了，人家就会赞赏你表扬你，这样你的自信就会增强，从而改变自己的回避型人格，实现自愈。

Answer 2

可以看一些愉快的电影，也可以听一些愉快的音乐，也可以听一些愉快的电台，也可以与自己的好友聊天，也可以出去旅游。我觉得这些方式都是可以自愈的。

Answer 3

这样的人可以选择做一些事情，比如给花浇水，或者是做甜点，看喜剧，一个人单独呆着就会自愈。

Answer 4

阅读相关类的书籍，找到自己出现这个问题的原因，然后有针对性的去解决问题，还可以寻求心理医生的帮助。