你好呀！
我的观点是线上心理咨询不太靠谱。为什么不靠谱呢？且听我慢慢道来。
一、不能清楚看到患者面部表情变化
线上心理咨询无非就两种方式，一种是视频，一种是打电话。如果是视频的话，虽然可以看到患者的脸，但是无论使用哪种APP都没办法清楚地看到患者脸色的表情变化，这就导致患者表情变化时和心理医生看到的不一样，从而造成误判。这样不仅没有效果，反而会产生更严重的影响。打电话就更不方便，连脸都看不到，只能通过语言表达。
无法看清
二、没有合适的工具帮助患者
如果是面对面在心理医生的办公室内咨询的话，心理医生会利用他专门的工具来让患者更好地表达出来和给患者更好的治疗。然而在线上，医生就没有特殊工具的帮助，这样，就无法对患者进行有效的治疗，从而大大降低线上心理咨询的效果。
心理咨询辅助工具
三、可能会遇到诈骗
现在很多人都采用网上诈骗的方式来骗取钱财，所以你在寻找线上心理咨询师的时候，可能会被冒充的人给骗了钱财，被骗之后你很难找到他，即使通过IP地址找到地点你也无法确定是哪个人。
容易受骗
虽然线上心理咨询确实不太靠谱，咨询了相当于没有咨询，但是里面的心理咨询师却是非常的专业。
首先，他们能够在网络上给你们提供心理咨询，一定是经过了一些合法机构的同意，获得了营业执照的，这就说明他们还是比较专业的;其次，他们的道德素养非常高，无论你在线上问的问题有多么复杂，多么离谱，他们也不会随便表达自己内心的不满，而是毕恭毕敬地回答你提出的问题，直到你满意为止，这也说明他们的知识非常全面;最后，他们也会表达对你的关心，通过你的描述给你最合适的方法，并会经常开导你，防止你做出不好的行为。
专业辅导
总的来说，线上心理咨询有好也有坏，这要看你自己如何选择，你觉得哪种合适你就选哪种，不一定非得选择最好的。
以上便是我的一些见解，希望能够对你有所帮助。
其实这个不是线上线下的问题。
线上有靠谱的，也有不靠谱的，线下也一样。
找到合适专业的咨询师才是最重要的。
在互联网时代，使用视频媒介进行线上咨询已经被业内所认可。而因为异地、异国、疫情，视频咨询成为大多数想要需求心理咨询的帮助的人的选择。
好心情心理咨询中心有很多专长婚姻情感问题、情绪压力问题、亲子问题、职业规划问题的心理咨询师，可以随时为您提供帮助。
在选择心理咨询师的时候，把握几个关键点，就能找到最适合自己的心理咨询师。
1、评估问题所属的领域
首先，你需要大致评估自己的问题属于哪个领域，比如是情绪问题、婚姻关系问题还是职业发展问题等等，然后有针对性地去寻找擅长这个领域的咨询师，通常在咨询师的个人简介上会介绍Ta所擅长的领域。
2、专业背景
接下来就要看看Ta们的专业能力如何。系统的培训是专业素养的基础保障，可以看看这位咨询师受训背景中是否包括至少一个持续的培训经历，比如精神分析治疗的低、中、高级连续培训，或其他流派的连续培训，通常为2年或以上。
3、实践经验
可以从三个方面作为参考：
首先，咨询师的实践经验很重要，个案时数是一个重要的衡量标准。
其次，督导的累计时长是一个重要的信息。专业的咨询师都必须有被督导的经历，也就是在更有经验的咨询师的指导下来检视咨询中遇到的问题。
另外，个人体验对咨询师的成长也同样重要。个人体验指咨询师接受心理咨询的过程，当Ta的人格更稳定健康，在工作中也更有利于中立地陪伴来访者。
4、凭直觉选
有时即使浏览了不同咨询师的专业简介，还是觉得无从判断，这时候我们不妨去相信“直觉”的力量。
当我们看着某个咨询师的照片和文字介绍时，直觉会告诉我们Ta是否是让我感觉安全，是否值得我信赖，是否有能力帮到我……每个人其实都拥有强大的直觉力，你最有感觉的，往往就是最合适的。
5、咨询费越高咨询师越好吗？咨询师年龄越大越有经验吗？
不一定。咨访关系强调匹配，彼此合适才好。
所以，可在咨询最初尝试几次访谈，互相感受一下，你们是否谈得来，是否可以找到安全的信任感。包括咨询师的个人工作风格，你是否喜欢，是否觉得有可能帮到自己。
咨询费和年龄代表了从业年限、受训经历等基本情况，并不一定与咨询匹配度相关。咨询涉及人和人之间的情感接触、互动，咨询师工作中使用的最重要的专业工具，就是咨询师自己，包括Ta的思考、判断、感受和回应。
我们也希望，来访者可以将咨询过程中各种互动经验带回现实生活，不断实践，调整，学习，再实践，如此反复。咨询不是纸上谈兵，而是源于生活，再回到生活。
无论咨询师收费如何，年龄如何，咨询师都会努力做到尊重来访者呈现出的各种个性特点，生活方式，人生选择，尊重每个来访者不同的内心现实，力图通过咨询关系容纳你心里涌动的各种情感。
6、男性和女性咨询师哪个更合适我？
这要试了才知道。咨询过程中，咨询师会被无意识地当作任何人，比如父母，子女，亲友等，无论Ta本人的性别。
不管男性还是女性咨询师，在咨询过程中都可以帮助你逐渐面对，处理与身边重要他人之间可能存在的关系困扰。我们每个人内心都同时包含男性和女性部分，通过咨询过程，也可以帮你学习如何真实面对，整合不同的性别角色。
你可以按照直觉选择某个性别的咨询师，也可以在一段时间后，调换到另一个性别的咨询师。然后，看看性别对咨访关系有怎样不同的影响，是否有助于你进一步解决与同性，或者异性之间不同的关系困扰。
所以，我们鼓励尽量坦诚地表达自己真实的想法和感受，发挥自己的主观能动性，由此，找到更合适自己的咨询师。
7、如果咨询师没有跟我相同的经历，真的能理解我吗？咨询师未婚无孩子，我向TA咨询婚姻育儿问题是否可信？
如果咨询师和你有同样的人生背景，在这方面的问题上，他和你探讨起来可能会比较容易。
而咨询更深的逻辑是：咨询师通过倾听你，和你互动，帮助你更深刻更全面地认识自己，这时，他是否和你有同样的人生背景，就不再是最重要的了。
咨询师个人情况和咨询内容关系不太大，未婚未育也可以做婚姻相关的咨询。如同咨询师性别如何，也未必影响咨询，专业受训背景和感同身受的能力才是核心。
当然，如果你特别在意这一点，也可以尊重自己的这个判断，在介绍或擅长领域中看看是否有相关经历。
8、没找到本地咨询师，远程咨询是否靠谱？
远程咨询相较于面对面咨询，部分信息（如身体语言）的流失是不可避免的。
随着网络越来越方便和发达，远程咨询的比例越来越多，很多来访者表示他们从远程咨询中获得了很好的心理咨询服务。
如果你的情况不适合进行远程咨询，咨询师会向你提出，并一起探讨解决方案。
咨询师的专业能力，和咨询师与来访者是否合适，这是更重要的因素。
线上心理咨询一般分为：语音咨询和视频咨询
线上咨询的好处：
1.线上心理咨询不受地域限制，可以从任何有网络连接的地方进行
2.节省了更多的时间、精力和金钱，总体的咨询成本降低
3.对于“病耻感”的来访者，线上心理咨询可以避免碰到熟人，接受度更高
4.对于不便离家或出行存在心理或生理阻碍的来访者，线上心理咨询的可行性更高
线上咨询的局限：
1.咨询连续性与感受性受影响
线上心理咨询对网络的稳定性有较高的要求，在咨询过程中可能会网络中断、画面卡顿、声音延迟等，这会影响到咨询的连续性与咨询的感受。
2.咨询环境存在更多的不确定
许多来访者可能会在路上、车里、咖啡厅等非私密的安全的环境下进行线上咨询。有的来访者可能会躺在床上进行咨询、边吃东西边进行咨询；有的来访者甚至可能会躲避镜头，使得咨询师无法观察其表情、动作等。
3.难以建立情感连结
线上心理咨询时，咨询师与来访者在虚拟的环境下互动，对于彼此的存在感知比面对面咨询时要弱许多，心理咨询室本身是一个具有心理容纳功能的空间，而网络环境则无法提供这样的功能，因此对于第一次进行心理咨询的来访者而言，感受性较差。
4.专注力容易被分散
线上心理咨询更容易受到外界的干扰，比如在咨询时可能会被电话、短信或其他程序的通知弹窗而影响。
5.非语言信息减少
线上心理咨询中，非语言信息的传递较面询少，在视频中心当中咨询师可能看不到来访者肩膀以下的肢体动作，有些时候非语言信息可能比语言信息提供了更多关键的线索。若选择线上心理咨询，视频咨询能获取到的非语言信息比语音咨询更多。
线上心理咨询专业不专业都有
