2022年城市人口净流入排行是上海、北京、深圳、东莞、广州、天津、苏州、佛山、成都、厦门。
第一名：上海，户籍人口1426.93万人，常住人口2380.43万人，人口净流入953.5万人。
第二名：北京，户籍人口1297.5万人，常住人口2069.3万人，人口净流入771.8万人。
第三名：深圳，户籍人口299.15万人，常住人口1054.74万人，人口净流入755.59万人。
第四名：东莞，户籍人口186.05万人，常住人口829.23万人，人口净流入643.18万人。
第五名：广州，户籍人口822.3万人，常住人口1283.89万人，人口净流入461.59万人。
第六名：天津，户籍人口993.2万人，常住人口1413.15万人，人口净流入401.07万人。
第七名：苏州，户籍人口653.84万人，常住人口1054.91万人，人口净流入348.53万人。
第八名：佛山，户籍人口377.65万人，常住人口726.18万人，人口净流入244.38万人。
第九名：成都，户籍人口1173.4万人，常住人口1417.78万人，人口净流入204.7万人。
第十名：厦门，户籍人口193.6万人，常住人口398.3万人，人口净流入190.29万人。
人口流入对城市的帮助
1、流动人口提供了城市经济和各项事业发展所需的劳动力资源。
2、流动人口通过参与城市的就业竞争促使劳动力不断提高自身素质，一方面促进了城市劳动者素质的提高，另一方面也降低了劳动力成本，为经济的发展提供了劳动力素质和劳动力成本两个方面的竞争优势。
3、流动人口在一定程度上拉动了城市消费，为经济发展提供了需求动力。
4、流动人口带来了不同的思想观念，与当地人口相互交流和沟通，丰富了城市的文化内涵，有助于建立开放的城市文化。
5、流动人口可以促进城市的辐射力、影响力的提升，从而有效地提高城市的竞争力。
以上内容参考：百度百科-中国人口