ä¸å¹´ç·æ§æææ¥å
¥ä¸å¹´å±æºï¼å°äºä¸å¹´ï¼å¦æä¸æ³¨æè¿å¨é»ç¼ï¼è¿ç»å¸¸åé
ï¼å¾å¤ç·æ§å°±ä¼å¼å§é¿å¤é
èï¼èè
©å ªæ¯æèåæå¿«è¦ä¸´ççå¦å¥³é£æ ·ï¼ä¹°è¡£æä¸å¥½ä¹°ï¼è¿æ ·å°±ä¼å¾è¦æ¼ï¼é£ä¹ä¸å¹´ç·äººè¦é¯åªäºå¯¿å½å
³ï¼ç·äººå
»çè¦å°ååªäºé£ç©ï¼
1ãä¸å¹´ç·æ§é¯åå
³
1ãä½åå
³ââ年轻常é»ç¼
å½å¤è°æ¥åç°ï¼ç·æ§å°äº40å²å·¦å³ï¼å¤§çº¦æ10%ç人å¼å§åºç°æ´å¹´æ综åå¾ççç¶ï¼50~60å²æ¶ï¼è¿ä¸æ¯ä¾æ©å¤§å°30%å·¦å³ï¼èå°äº60å²ä»¥åï¼å¤§çº¦æ80%çç·æ§æå¤æå°é½ä¼æä¸äºæ´å¹´æ综åå¾ççç¶ãå
¶ä¸ï¼ä½åä¸éæ¯å
¸å表ç°ä¹ä¸ã
éçå¹´é¾å¢é¿ï¼å¤äºæ´å¹´æçç·æ§å¸¸ä¼åºç°ä½åä¸éï¼å®¹ææå°ç²å¦ãä¹åï¼ç©ºé´æ巧活å¨è½åéä½ï¼æ¯å¦æ篮çã踢足ç身æ没æ以åçµæ´»äºï¼å®¹æ失ç ï¼ç¡ç è´¨éä¸éï¼çè³åºç°ä¸åç¨åº¦çç¡ç éç¢ï¼èååèèéåå°ï¼ç»å¸¸æå°è
°é
¸è
¿è½¯ï¼æ¯å¦æ£æ¥ãç¬å±±æ²¡æ以åèµ°å¾è¿ï¼æ¬éç©æ¯ä»¥åè´¹å²äºçã
é¤äºå¹´é¾å ç´ ï¼ç·æ§æ´å¹´æå¨ä»¥ä¸å 类人群ä¸å°¤å
¶é«åæåºç°å¹´é¾æ´æ©ã第ä¸ï¼ç«äºæ¿çãå·¥ä½ç¹å¿ãçæ´»åå大çé½å¸äººç¾¤ï¼ç¬¬äºï¼æ£ææ
¢æ§ç¾ç
ï¼å¦ç³å°¿ç
ãæéçãå¿è¡ç®¡ç¾ç
çç人ï¼ç¬¬ä¸ï¼ææ½çãé
é
ãç»å¸¸ç¬å¤çä¸è¯çæ´»æ¹å¼ç人ï¼ç¬¬åï¼ä»äºèåå³å¨ã缺ä¹ä½è²è¿å¨ç人ï¼ç¬¬äºï¼è¥èãç¹å«æ¯è
¹åè¥èç人ã
å æ¤ï¼ä»å¹´è½»æ¶å
»æè§å¾ççæ´»ä¹ æ¯ï¼æ¶é¤ä¸è¯å±é©å ç´ ï¼æ¯é¢é²å延ç¼æ´å¹´æå°æ¥çå¿
è¦åæãç·æ§æååºè¯¥ææè¯å°å 强è¿å¨ï¼ç»å¸¸é»ç¼èº«ä½ï¼å¦æ
¢è·ã游泳ãåç§çç±»è¿å¨çï¼ä¸ä»
å¯ä»¥è®©å
¨èº«ä¿æå¥åº·çç¶æï¼ä¹æçäºç·æ§çç¾é
®åæ³ï¼ä½¿èº«ä½å
满活åï¼ä»è延ç¼è¡°èï¼éå½çæ·å¤æ´»å¨è¿å¯ä»¥è°èæ¤ç©ç¥ç»ï¼å¸®å©ç¼è§£ç´§å¼ çæ
绪ï¼ç»èº«ä½âå
çµâãâ²
2ãå¿çå
³ââ家人å¤å®½æ
°
ä¸å¥³æ§ä¸æ ·ï¼ç·æ§æ´å¹´æä¹å¸¸å¸¸ä¼´éä¸ç³»åç²¾ç¥å¿çç¶æçæ¹åï¼çè³å½±åä¸å®¶äººæåäºçå
³ç³»ã
éçä½ååç²¾åçä¸éï¼å¾å¤åæ¬æ¯å·¥ä½å®¶åºâ顶æ¢æ±âçä¸èå¹´ç·æ§ï¼å¯¹èªèº«è½åå¼å§æçï¼ç¬ç«æ§ä¸éï¼åå¾ä¾èµä»äººï¼çè³æ
å¿èªå·±è¢«å®¶äººèå¼ï¼å®³æ妻åãå¿å¥³ãåäºç人çä¸èµ·èªå·±ï¼è¿æä¸äºäººå¯¹æªæ¥äº§çç¦èåææ
ã
å æ¤ï¼æ´å¹´æçç·äººå¸¸ä¼åå¾é常ææãæ¥èºï¼ä¸æ¦éå°ä¸é¡ºå¿çäºæ
å°±åè¾æ°ãä»ä»¬çæ
绪å¯è½å¦æ ãä½è½ï¼åºç°åææï¼è®°å¿åãæèååéä¸ååéï¼å¯¹å¨å´çäºç©ä¸æå
´è¶£ï¼å·¥ä½è½åä¸éãç¡ç ä¸å®ç¨³ã失ç ï¼èº«ä½åºç°è¯´ä¸æ¸
æ¥ç麻æ¨ãåºçæï¼æè
头æå¿æ
ãåè¢ååãå
¨èº«ç¼çãè³é¸£ãç¼è±çï¼ä½æ£å´æ²¡æå¨è´¨æ§çç
åã常æä¸å®æææ§ãå¤ç¬æãåäºç¼ºä¹èªä¿¡å¿ï¼å®¹æçº ç¼ äºä¸äºçæ´»çäºã
å½ééè¿ç§æ
åµæ¶ï¼é¦å
ï¼ç·æ§åºå½æ£ç¡®è®¤è¯æ´å¹´æçæä¹ï¼åè¯èªå·±è¡°èæ¯ä¸ä¸ªå¿
ç¶çè¿ç¨ï¼åªè¦æ£ç¡®åºå¯¹ï¼è¡°è并ä¸ä¸å®æå³çç¾ç
åçè¦ãå
¶æ¬¡ï¼è¦å¦ä¼æ¢ä½æèå转移éå¿ãè¯çèªæå®æ
°å解è±ï¼å¤å家人ãæåå¾è¯ï¼éå½éæ¾æ
绪ãå¯ä»¥åä¸äºå¹´è½»æ¶æ³åå´æ²¡ææºä¼åçäºæ
ï¼æ¯å¦å¦ä¹¦æ³çï¼ä»ä¸è·å¾æå°±å满足æãæåï¼å¯»æ±å®¶äººçå
³æä¸ç解ãå¿å¥³è¦ç¨å¹´è½»çå¿æææç¶äº²ï¼å¸®å©ä»ç¼è§£å¿ä¸çéé·ï¼å¦»ååè¦å¤å®æ
°åå导ä¸å¤«ï¼è®©å¯¹æ¹æåå°æ¸©æåå
³ç±ãâ²
3ã欲æå
³ââæ¿äºå«å¼ºæ±
人å°ä¸å¹´ï¼æ§çæ´»âåä¸ä»å¿âæ¯å¾å¤ç·äººçé¾è¨ä¹éï¼çè³æ为å¿ç
ï¼å½±å夫妻å
³ç³»åææ
ãå
¶å®ï¼è¿é½å¯è½æ¯æ´å¹´æå¨ä½æªã
ç·æ§æ¥å
¥ä¸è年以åï¼æ§è
ºåè½å¼å§åéï¼ç¾ä¸¸éæ¸è缩ï¼ä¸ä»
éæ¿ç´ åæ³ç¸åºåå°ãç¾é
®æ°´å¹³ä¸éï¼èä¸èº«ä½å¯¹ä¿æ§è
ºæ¿ç´ çååºéä½ï¼åé¦æ§åºæ¿åä½çåæ³åè½å¢å ï¼ä½¿ä½å
æ§æ¿ç´ çè°èåè½å¤±è¡¡ï¼ç»§èåºç°æ¬²æåéãæ§æ´»å¨åå°ãä¸ä¸å起硬度ä¸éãå¤é´å起次æ°åå°çä¸ç³»åé®é¢ã
许å¤äººä¸ºæ¤èè¦æ¼ï¼çè³æ³å°½åæ³å¯»æ¾ä¸äºåæ¹ï¼å¸æå¢å¼ºæ§è½åãå½ç¶ï¼é度ãæå¿«çæ¿äºæçäºé¿å¯¿ãå¥åº·ï¼å¯éçå¹´é¾å¢é¿ï¼ç·æ§å¯¹æ§çæ´»çæ度åè¦æ±ä¹è¦éå½è°æ´ï¼ä¸è½è¿åº¦ï¼æ´ä¸è¦å¼ºæ±ãè¦éå½æéèªå·±ï¼èº«ä½èåæ¯æ¯ä¸ªäººé½è¦ç»åçççè¿ç¨ï¼æ ¹æ®å¤«å¦»åæ¹ç身ä½æ
åµï¼å¶å®åççæ§çæ´»é¢çï¼ä¸è¦å 为æä¸æ¬¡çâ失败âéé寡欢ï¼é·å
¥æ¶æ§å¾ªç¯ï¼éå½è¡¥å
ä¸äºè¾ãç¾èãéèåæ ¸æ¡çæå©å¢å¼ºæ§è
ºåè½çé£ç©ã
ä¸è年夫妻è¿å¯ä»¥ä¸èµ·åä¸äºæå
´è¶£çäºæ
ï¼æ¯å¦å¤åºæ
游ãè§çæ¼åºçï¼æ¢è½å¢å¼ºå½¼æ¤ææ
ï¼è¿æå©äºè°è身å¿ç¶æï¼ä¿è¿å¥åº·ãæ¤å¤ï¼æ¥å¸¸çæ´»ä¸è¦ä¿æè§å¾çä½æ¯æ¹å¼ï¼å³é¸æ度ï¼éäºä¸æ¥ä¸èºãâ²
4ãç¾ç
å
³ââå®ææ¥èº«ä½
æ´å¹´æï¼æ¯èº«ä½ç±çèè¡°ç转æç¹ï¼æ
绪ãä½æãç²¾åé½ä¼åçæ¹åãå¤æ°äººçç®è¤åèèå¼å§æ¾å¼ï¼ç®ä¸èèªå¼å§å 积ï¼èº«ä½åèï¼ç±å¸
å°ä¼éæ¸èµ°åâèè头âã
ç·æ§æ´å¹´æåæ¯èº«ä½åèå¨å®¹æåºç°å¨è´¨æ§ç¾ç
çæ¶æï¼æ¯å¦èå¨è硬åãé«è¡åãç¥ç»è¡°å¼±ãæéçãæ
¢æ§è´«è¡ãèè éæ¶æ§è¿ç¤çï¼é½å®¹æå¨è¿ä¸ªå¹´é¾æ®µé«åãä¸é¢çç¾ç
è¿å¯è½åºç°ç±»ä¼¼ç·æ§æ´å¹´æ综åå¾ççç¶ï¼å¯¼è´æ··æ·å¤æï¼çè³è½è¯¯ç¾ç
çè¯æ²»ã
å æ¤ï¼ä¸èå¹´ç·æ§ä¸å®è¦å¯åå
³æ³¨èªèº«çå¥åº·ç¶åµãä¸æ¹é¢ï¼åæå®ææ£æ¥èº«ä½ï¼é¤äºæ¯å¹´ç常è§ä½æ£ï¼å¿
è¦æ¶å¯ä»¥æµå®è¡æ¸
ç¾é
®æ°´å¹³ãä¸æ¦åç°è¡æ¸
ç¾é
®æ¾èä½äºæ£å¸¸ææ ï¼å°±å¯è½æ¯æ´å¹´æ综åå¾ï¼éè¦è¿ä¸æ¥æç¡®è¯æï¼å¿
è¦æ¶éå½éç¨æ¿ç´ è¡¥å
æ²»çã
å¦ä¸æ¹é¢ï¼å¯¹ä¸èå¹´ç·æ§æ¥è¯´ï¼çæ´»ä¸è¦ç¹å«æ³¨æåç饮é£ååè¡¡è¥å
»ãå 为è
°å´åä½éçå¢å ï¼å¾å¯è½æå³çæ´å¹´æææ©æ¥ä¸´ãè¦å°½éé¿å
å¤ç³ãå¤çãå¤æ²¹çé«çéé£åï¼å¤åå¯å«èç½è´¨ãéè´¨åå¤ç§ç»´çç´ çé£ç©ï¼æ¯å¦é¸¡èãé±¼èçç½èï¼å¤åæ°é²æè¬ï¼å
¶ä¸ä¸°å¯çç»´çç´ å¯ä»¥å¸®å©æ¸
é¤ä½å
çæ°§åç©ï¼å¸®å©å»¶ç¼è¡°èãä¸é¤åé
ééï¼ä¸è¦æ´é¥®æ´é£ï¼æé¤ä¸è¦è¿é¥±ï¼ç¡åä¸è¦è¿é£çãå¼å¾æéçæ¯ï¼å°é¥®é
ãææçï¼ä¸ä»
è½ä¿æ¤å¿èè¡ç®¡ï¼å¯¹å»¶ç¼ååè½»æ´å¹´æçç¶ä¹æ好å¤ã
2ãç·äººå
»çå°åé£ç©
1ãè¥èã大å£åèä¹è®¸å¾é³åï¼å¯äºå®æ£ç¸åã红è(çèãçèãé¦è ãåé¤è)è®©ä½ æ æ³å强ã饱åèèªåèåºé让è¡ç®¡åçªï¼å
æ¬è¾éè¡æ¶²è³åæ¿é¨ä½çè¡ç®¡ï¼å
è¡ä¸å
åï¼å¦ä½é«ä¸¾ï¼
2ãé«èç奶ãé«èç奶åä¹³å¶åçå±å®³ä¸äºäºè¥èï¼æç³çæ¯å°ä¸¤è
æ··åï¼å
¶ç ´åæ§ææä¹è®¸ä¼ç«ç«¿è§å½±ã
3ãæ²¹ç¸é£ç©ãå¨æ¤ç©æ²¹ä¸å æ°¢ï¼å¯å°æ²¹è½¬åæåºæï¼å
¶æå«èèªå³ä¸ºåå¼èèªãè¦è®ºç ´å度ï¼åå¼èèªæ¯é¥±åèèªæè¿ä¹èæ ä¸åãè¯æ¡åå
¶ä»æ²¹ç¸ç±»é£ç©ã饼干ãæ²å¥ä¸é½å«åå¼èèªã
4ãç²¾é¢ç²ãç½é¢å
ãç³æåèµ·æ¥å³éä¸éï¼å¯å¦æä»è¥å
»è§åº¦æ¥çï¼å°±ä¸æ¯è¿ä¹åäºäºãå¨å
¨éº¦å å·¥æç²¾é¢å
çè¿ç¨ä¸ï¼éå
ç´ ä¼æ失ååä¹ä¸ï¼è对äºæ¬²æçå¹å
»åçæ®çå¥åº·ï¼éæ°æ°æ¯è³å
³éè¦çã
5ãé»è±ãé»è±é¤äºå¯å«èç½è´¨ï¼è¿æéä½èåºéçåæï¼å¯¹èº«ä½å¾æçãä½è¿æçç¸å
³ç 究表æï¼é»è±æ¯ä¸ç§å«æéæ¿ç´ ç¹è´¨çé£åï¼è¿éæå
¥ä¼æé«æºä½éæ¿ç´ æ°´å¹³ï¼å èå½±åå°ç·æ§æ§å¾ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考