人们总是说，女人天生就爱做梦！ 其实，不仅仅是女人爱做梦，男人和女人都会做梦，甚至爱做梦。看到这里可能有人要反驳，我很少做梦。其实，你不记得你的梦，并不意味着你没有做梦，而是意味着你的大脑在睡眠中没有对梦的记忆。人的睡眠是有周期的，有两个阶段，快速眼动和非快速眼动，深睡眠区和浅睡眠区。
你每晚大约睡六到八个小时，通常你有四到六个睡眠周期，这被称为交替的深睡眠和浅睡眠周期，非快速眼动睡眠由四个小阶段组成。这个名字来自于测量rem睡眠（轻度睡眠区）的脑电波的实验，发现这些电波与正常清醒睡眠的电波非常相似，导致大量的快速眼球运动。在浅睡眠区除了眼球运动外，还有自主神经也处于活跃但不稳定的状态，肌肉紧张度降低的同时，各种感官感受变得恍惚，此时也容易产生无意识行为，如翻身或挥手，做梦也是在rem睡眠期。
由于睡眠时大脑处于休息状态，睡眠中的梦境不会形成记忆，负责逻辑思维的大脑前额叶处于休眠状态，导致梦境混乱，没有逻辑性。数据显示，高达95%的梦境不会形成记忆，其余能够回忆起的梦境大多是由于在进入rem（浅睡眠区）之前就已经醒来，这时你会清楚地意识到自己做了一个梦，并对梦的内容有清晰的认识。但令人惊讶的是，这些梦常常是不合逻辑的，甚至是与现实无关的。比如梦见自己会飞，或者梦见自己在一个陌生的地方，遇到陌生的人。
前面已经解释了梦境普遍 "不合逻辑 "的事实，这是由于负责逻辑思维的大脑前额叶缺乏活动所致。而对于那些梦见飞灰是不符合事实的，不熟悉的地方，陌生人等等，也就是说：你有没有见过一个场景，只是在被清醒时有选择的 "屏蔽"，也很可能只是看了一眼就想不起来了，但记忆的碎片可能在大脑的光驱被唤醒，并在一起。也就是说，所谓的去陌生的地方，遇到陌生的人的梦，以前在某个时间段见过，但没有刻意去记，但大脑已经记录下来，存档了。