40岁后皮肤暗淡长斑，做好哪些事能慢慢淡化呢？

Question

如题所述

Answer 1

每个人都有一颗爱美的心，特别是女人，不管什么年纪，都希望能展现自己最美丽的一面。但随着年纪的增长，尤其是40岁之后，新陈代谢会变得迟缓，皮肤表面会堆积一些黑色素，从而导致脸部出现肤色暗淡、长斑等问题。

1、按摩脸部

脸上有斑点的女人，平时可以用指腹按摩脸部，这样可以起到刺激皮肤组织肌肉和神经系统三个部位的作用，从而促进血液循环和淋巴代谢。只有这样，血液循环顺畅，氧气和养分才会在最短的时间内被输送到身体的各个部位，让皮肤变得更加的健康，脸上的斑点和痘印也会得到缓解。

2、选择淡斑精华素

从科学的角度来说，脸上有雀斑的人，用面膜是没有任何作用的。淡斑精华素是针对自身肌肤的不同而选用的，只有对症下药，才能从根本上达到淡斑的效果。但是要注意的是，斑点的形成并不是一蹴而就的，想要达到这种效果，还需要很长一段时间。

3、保证充足的睡眠

相关研究表明，在熟睡以后，肌肤的新陈代谢和恢复速度会更快。因此，40岁以后，女人们最好在10:00以前睡觉，以便让肌肤得到充分的恢复。另外，为了达到事半功倍的目的，可以在晚上睡觉之前使用淡斑的护肤品，这样可以起到很好的淡化作用。

4、清洁脸部

平时女性朋友都有化妆的习惯，化妆品中含有很多化学成分，不能及时清洗，很容易在皮肤上留下痕迹。相反，如果你每天都要认真地进行卸妆和清洗，那么你就可以避免多余的色素沉淀，也可以清除你的毛孔里的污垢，让你的肌肤得到充分的呼吸。另外，由于新陈代谢的缘故，人体的皮肤上不可避免的会产生一些新陈代谢的角质，不定期的清洗，会导致肌肤变得粗糙、暗淡、毛孔粗大。所以女性要经常用磨砂、刷牙等方法来去除角质。

Answer 2

第一步经常按摩面部的肌肤；第二步保证充足的睡眠；第三步睡觉前和起床的时候都要清洁面部。

Answer 3

淡斑方法如下：
1、要注意面部的补水保湿和防晒护理，皮肤处于水润的状态，能更好免于被外界刺激，这样就能促进色斑的淡化；
2、在饮食方面应该注意维生素c的补充，多吃富含维生素c的苏果，保证营养的均衡；
3、应该保证自己的睡眠质量，避免熬夜，不要过于焦虑。

Answer 4

做好正确的防晒，保持规律的作息等事情，暗斑会慢慢淡化，皮肤状态也会变好。