人参的正确吃法是什么？一天能吃多少？

Question

如题所述

Answer 1

人参的正确吃法是什么？一天能吃多少？

人参，自古被誉“百草之王”，主补五脏，久服可轻身延年。不过，“人参”只是统称，种类繁多，功能不尽相同。

人参用来咀嚼、煲汤、泡酒、配制，血压低的人服用很好，血压高的人一般不用或配方少数服用，体弱的可以用红参，用量也可以适当增加。

用于清热利湿，人参、绿豆、炒艾、莲子、百合等，要想达到较好的疗效，得长期服用，保健养生是一门学问，摸索一段时间，再进行配方调整，就会让人参发挥更好的效果，而且长期服用也不会有副作用。。。

服用人参最忌讳的是心急，一定是要循序渐进。人参除了小量常服之外，还不能跟萝卜同时吃，无论是白萝卜、青萝卜，只要是萝卜都不能吃，因为萝卜会把人参补的气给泄掉。

人参在配伍汤剂的时候要另炖，因为人参是名贵的中药材，文火慢炖，可以更好的煎煮出人参的有效成分，更有利于其功效的发挥。服用人参时应该从小剂量开始，因为人参非常名贵,特别是野生人参，要珍惜药源，且人参大补元气，补的力量非常强大，大量使用会使人不适应，甚至使人血压升高、鼻出血、头晕等。小量服用还可以缓解虚不受补的人群使用,更佳安全可靠。推荐早.上空腹服用人参，更利于人参发挥治疗和保健作用。在服用人参期间不要吃萝卜,寒凉的食品，以免减轻人参的作用。

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Answer 2

人可以用来咀嚼，煲汤，泡酒，配制服用；正常人一天只吃一片到两片就可以了，差不多每天服用人参3~6克，对人体有一定的调理作用。

Answer 3

正确吃法吃切成片后含服，这类吃法能最大情况下发挥其功效，而且不会让营养流失。一天吃3克左右即可，吃太多容易上火。

Answer 4

正确吃法吃切成片后含服，这种吃法能最大情况下发挥其功效，而且不会让营养流失。一天吃3克左右即可，吃太多容易上火。

Answer 5

人参可以泡水喝，也可以打成粉末吃，一天要控制好量，不能超过两根，否则就会补过头。