被男人帅到是一种表达赞赏的方式，但实际上不能影响到您的正常生活和工作。以下是一些建议：
保持冷静：即使您被某个男人的外表吸引，也不要让自己陷入盲目的情感或行为。保持冷静和理智，并在与这个男人的互动中保持适当的距离和礼仪。
专注于自己的生活和工作：无论您身处何种环境，都应该专注于自己的生活和工作。不要让别人的外貌或行为影响到您的心态和生活状态。
尊重自己和他人：无论您与谁交往，都应该尊重自己和对方，并保持适当的行为和礼仪。不要因为对方的外貌或行为而忽略自己和他人的尊严和权利。
寻求支持：如果您感到无法控制自己的情感或行为，或者您觉得自己受到了不良影响，那么寻求支持和帮助是非常重要的。您可以找到家人、朋友或专业人士寻求支持和建议，以帮助您处理这种情况。
最重要的是，保持理智和平衡，不要让任何外在因素影响到您的生活和健康。
欣赏别人的外貌是很自然的事情，但如果这种感觉让你无法正常生活，那就可能成为一个问题。以下是一些可能有用的建议：
1. 认识到外貌不是一切：尽管外貌可以吸引人，但一个人的外表并不能决定一个人的品格、性格和价值。尝试从一个人的其他方面了解他，例如他的兴趣、爱好、性格和价值观等等，这样可以帮助你更全面地了解他，而不是只看到他的外貌。
2. 确定你自己的标准：你需要意识到你对一个人的吸引力是基于你自己的标准和偏好的。因此，如果你觉得自己过于关注外貌，可能需要重新审视自己的价值观和标准，以便更好地理解自己真正需要的东西。
3. 寻找其他感兴趣的人：如果你发现自己过于关注一个人的外貌，那么你可以寻找其他感兴趣的人。尝试扩大社交圈子，去参加一些兴趣小组或社区活动，这样可以让你遇到更多的人，并且可能找到那些更符合你标准和偏好的人。
4. 找到自信和自尊：无论你喜欢的人的外貌如何，你都需要相信自己的价值和魅力。尝试提高自己的自信心和自尊心，这样可以让你更有吸引力和自信地处理自己的感情问题。
总之，欣赏别人的外貌是正常的，但过分关注外貌可能会导致一些问题。你可以尝试从其他方面了解一个人，并重新审视自己的标准和价值观，同时寻找其他感兴趣的人。最重要的是，记得保持自信和自尊心。