早餐喝羊奶和晚上喝羊奶哪个好？

Question

如题所述

Answer 1

早上喝还是晚上喝其实对羊奶的营养来说都没什么影响，主要还是看你的实际需求时间，早上喝的话可以作为早餐一起，晚上喝的话可以有效促进睡眠质量。其实无论是早上喝羊奶还是晚上喝羊奶，重要的不是什么时间喝，而是喝什么羊奶，你像冠尔优羊奶，它是纯正的陕西羊奶，无论什么时候喝，都对他的羊奶营养影响不大。喝羊奶尽量安排在早晨和晚上喝，早晨喝牛奶可以补充能量，晚上喝牛奶可以促进睡眠质量，而且利于钙质的吸收，防止出现低血钙。

Answer 2

羊奶早晚都可以喝，但相比较而言，早晨喝羊奶可以让人更有活力，因为它对身体有很好的滋补作用，还能抵御炎热的天气。而晚上则可以帮助改善睡眠，可以促进消化，并且消除疲劳。所以，羊奶可以说是早晚均可服用的食物，但是要根据自己的需要而定。

Answer 3

早晚都可以喝羊奶，根据个人的需求。